उपनाम: आक्रमण करना

आपके घुटने, कंधे और कोहनी सभी बड़े जोड़ हैं। आपके हाथों और पैरों में कई जोड़ होते हैं। हमारे जोड़ों का उपयोग लगभग हर आंदोलन के लिए किया जाता है जो हम बनाते हैं। 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में से आधे - या 20 मिलियन से अधिक अमेरिकियों, आवर्तक या पुरानी जोड़ों के दर्द, कठोरता और कभी -कभी सूजन से पीड़ित होते हैं। जोड़ों में दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि पीड़ितों की साधारण दैनिक गतिविधियाँ, जैसे कि अनाज का एक कटोरा खाना या किसी के बालों को धोना, मुश्किल या असंभव हो जाना।कई वर्षों के लिए, संयुक्त दर्द से राहत के लिए उपचार के विकल्प दो प्रकार की दवाओं तक ही सीमित हैं: एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी)। दोनों हल्के जोड़ों के दर्द के लिए प्रभावी उपचार हैं, और बाद में संयुक्त सूजन को भी कम करता है।हाल के चिकित्सा अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पीड़ित स्वयं व्यायाम के माध्यम से अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। व्यायाम ताकत और लचीलापन बनाता है, और संयुक्त को घेरने वाली मांसपेशियों को टोन करना इसे स्थिर करने में मदद करता है। व्यायाम कठोरता को कम कर सकता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, और वजन घटाने में सहायता कर सकता है, जो जोड़ों से तनाव को दूर करता है। मरीजों को अपने चिकित्सक के साथ व्यायाम का एक सुरक्षित स्तर स्थापित करना चाहिए, और साथ में पीड़ित को इष्टतम लाभ प्रदान करने के लिए व्यक्तिगत रूप से एक नियमित रूप से विकसित एक नियमित रूप से विकसित होता है।हीटिंग पैड, आइस पैक और सामयिक क्रीम, रगड़, और स्प्रे अल्पकालिक संयुक्त दर्द से राहत देते हैं। लगातार, पुरानी जोड़ों के दर्द के लिए, स्टेरॉयड ग्लूकोकॉर्टिकोइड के इंजेक्शन लगभग तीन सप्ताह के लिए राहत की पेशकश कर सकते हैं, और हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन, एक पदार्थ जो स्वाभाविक रूप से जोड़ों में मौजूद है, एक वर्ष तक रह सकता है।संयुक्त दर्द के साथ रोगियों के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। सर्जन संयुक्त को पुन: प्राप्त करने के लिए चुनाव कर सकते हैं या एक कृत्रिम के साथ क्षतिग्रस्त संयुक्त को पूरी तरह से बदल सकते हैं। कुल संयुक्त प्रतिस्थापन कई रोगियों के लिए नाटकीय जोड़ों में दर्द से राहत ला सकता है।ग्लूकोसामाइन (क्रस्टेशियंस के गोले से व्युत्पन्न) और चोड्रोइटिन (गाय ट्रेकस से संयोजी ऊतक का एक हिस्सा) जैसे प्राकृतिक पूरक जोड़ों को भी जोड़ने में मदद कर सकते हैं। पोषण की खुराक और एक्यूपंक्चर जैसे वैकल्पिक उपचार हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं, इतना है कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान वर्तमान में संयुक्त दर्द से राहत पर उनके प्रभाव का पता लगाने के लिए अनुसंधान कर रहा है। अनुसंधान के परिणाम समर्थकों के दावों को मान्य कर सकते हैं या शायद उपचार के निर्धारित पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं।...

एक ऑटो मैकेनिक एक कार के नीचे घंटों बिताने के बाद या एक लेखक एक कंप्यूटर के सामने पूरे दिन बिताता है, उनकी मांसपेशियों को बाद में इस ओवरएक्सटेंशन पर शिकायत होती है। हर कोई एक बार में एक बार मांसपेशियों में दर्द प्राप्त करता है, लेकिन पुरानी मांसपेशियों में दर्द एक दुर्बल स्थिति हो सकती है जो पीड़ितों के जीवन की गुणवत्ता को बिगड़ती है। मांसपेशियों में दर्द एक विशेष चोट, एक ऐंठन, या एक ऐसी स्थिति के कारण हो सकता है जो स्नायुबंधन और संयोजी संयुक्त ऊतक को प्रभावित करता है, या यह एक व्यापक बीमारी का सिर्फ एक लक्षण हो सकता है, आमतौर पर गठिया। यह ताकत में होता है, दुर्लभ दर्द से लेकर पुरानी, ​​दर्द को अक्षम करता है। कई उपचार मांसपेशियों में दर्द से राहत की गारंटी देते हैं, और उनके बीच चयन दर्द के कारण पर निर्भर करता है, यह गंभीरता और अवधि है, साथ ही रोगी का स्वाद भी है।एंटी भड़काऊ और पर्चे की दवाएं, जिनमें एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) और गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) जैसे एस्पिरिन शामिल हैं, मांसपेशियों में दर्द को कम करने में मदद करते हैं। कुछ पोषण की खुराक भी मांसपेशियों में दर्द से राहत की पेशकश कर सकती है। EMU तेल, उदाहरण के माध्यम से, जिसका उपयोग गठिया के लक्षणों के इलाज के लिए किया जा सकता है, मांसपेशियों की कठोरता और तनाव को कम कर सकता है।मसाज थेरेपी के अधिवक्ताओं का दावा है कि यह तनाव जारी करके और मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देकर मांसपेशियों को दर्द कर सकता है। एक्यूपंक्चर की प्राचीन परंपरा एक ही छोर को प्राप्त करने के लिए सुइयों को नियुक्त करती है। कायरोप्रैक्टिक अनुचित कशेरुक संरेखण को सही करके मांसपेशियों में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है जो पीठ, पैर और गर्दन की मांसपेशियों पर जोड़ा दबाव डालता है।आइस पैक जैसे घर के उपचार से मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है, जैसे कि बैक ब्रेसिज़ या कलाई के आवरण जैसे भौतिक सहयोगी करते हैं, जो अपने उचित पदों में जोड़ों और हड्डियों को बनाए रखने में मदद करके मांसपेशियों के तनाव को कम करते हैं।मांसपेशियों की शक्ति और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष अभ्यास एक चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं। भौतिक चिकित्सा का एक कोर्स रोगियों के तनाव को कम करने में सक्षम होने के लिए एर्गोनोमिक टूल, जैसे गद्देदार कुर्सियों और यहां तक ​​कि तेज रसोई के चाकू का उपयोग करने के महत्व पर रोगियों को भी शिक्षित करेगा। एक चिकित्सक भी चलने, बैठने, उठाने और दोहराए जाने वाले प्रस्ताव की उचित प्रक्रियाएं सिखा सकता है जो भविष्य के मुद्दों को रोक देगा।...

घर में उपयोग करने के लिए दांतों की सफेदी को ओवर-द-काउंटर खरीदते समय कई चीजें हैं जिन्हें आपको जानना है। कुछ व्हाइटनर्स निश्चित रूप से आपकी मुस्कान को रोशन करेंगे, लेकिन किसी के दांतों के तामचीनी को भी कमजोर कर सकते हैं। तामचीनी को क्षय और संवेदनशीलता को रोकने में सक्षम होने के लिए कठोर और टिकाऊ होना चाहिए, इसलिए आप जिस सफेद उत्पाद का चयन करते हैं, उसके बारे में सोचें।खाद्य और दवा प्रशासक (एफडीए) दांतों को एक दवा के रूप में सफेद करने वाले उत्पादों पर विचार नहीं करेगा, इसलिए वे उत्पादों के अवयवों या अनुप्रयोग को विनियमित नहीं करते हैं। एक उपभोक्ता के रूप में आप उस व्यवसाय पर भरोसा करने के लिए छोड़ दिए गए हैं जो अनिवार्य रूप से अपने उत्पाद के भीतर इन घटकों को संशोधित करने के लिए धन बनाने के लिए निकला है।अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (ADA) ने दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों के लिए दिशानिर्देश बनाते हैं। दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों और तकनीकों पर स्वीकृति की एडीए सील उपभोक्ता को यह जानने की अनुमति देती है कि माल प्रभावी और सुरक्षित उपयोग के मानदंडों को पूरा कर चुका है। एक विशिष्ट उत्पाद के लिए एडीए प्रेस तक पहुंचना निराशाजनक और अपेक्षाकृत महंगा है। एडीए अनुमोदन प्राप्त करना एक कंपनी के समर्पण, देखभाल, और आम जनता को स्वास्थ्यप्रद मौखिक देखभाल के लिए कुछ अनुकूल प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करता है।दंत चिकित्सक में दांतों को सफेद करने वाली सेवाओं और उत्पादों की आवश्यकता और प्राप्त करना संभव है। रोशनिंग के इन विविध विधि के लिए शुल्क भी अलग -अलग हैं। आप प्रकाश के साथ अपनी मुस्कान को रोशन करने के तरीके पा सकते हैं। तुलनात्मक रूप से नई तकनीक कुछ व्यक्ति अंतिम परिणाम के बारे में शायद ही किसी भी अवांछित प्रभाव के साथ करते हैं, जबकि कुछ उनकी राय के विपरीत काफी विपरीत हैं।घर के वातावरण में उपयोग किए जाने के लिए, आपका दंत चिकित्सक व्हाइटनर्स का सुझाव दे सकता है। आप ऐसे तरीके पा सकते हैं जहाँ आप अपने दांतों पर उत्तर पेंट करते हैं। आप ऐसे तरीके पा सकते हैं जहां आप अपने दांतों को "डुबकी" देते हैं, जो कि जेल प्रकार के समाधानों की एक ट्रे में हैं। सभी तरीके समान रूप से प्रभावी हैं, फिर भी, आपको वास्तव में यह तय करना होगा कि क्या एक व्हिटर ब्राइट मुस्कान के अंतिम परिणाम उन जोखिमों के लायक हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं।पहले छापें बस यही हैं और एक अच्छी सफेद मुस्कान बनाने के लिए एक उत्कृष्ट पहली छाप है। इस घटना में कि आप संवेदनशीलता के कारण कुछ भी गर्म या ठंडा नहीं पी सकते हैं या आपको एक मुंह भरने से भरा हुआ है क्योंकि क्षय के कारण पहले इंप्रेशन अचानक महत्वपूर्ण दिखाई नहीं देते हैं। दांतों को सफेद करने के लिए विभिन्न सुरक्षित उत्पाद हैं। बहुत सारे उत्पाद हैं जो प्रभावी हैं। सुनिश्चित करें कि आप जो उपयोग करना चाहते हैं वह दोनों है।...