उपनाम: प्राकृतिक

लहरों को बनाने के लिए सबसे हालिया दंत आदतों में से एक दांतों को सफेद करने के कारण है। समझदारी से ऐसे कई साधन हैं जहां व्हीटर और उज्जवल दांतों को पूरा करना है। समान रूप से आप अलग -अलग लागत पा सकते हैं और इसके अलावा कुछ मिनट के जोखिम वाले कारक कुछ दांतों की सफेदी तकनीकों से जुड़े हैं।यदि आप प्राकृतिक दांतों को प्राकृतिक रूप से प्राप्त कर रहे हैं, तो आप ऐसे विकल्प पा सकते हैं जिन्हें आपने भी नहीं माना होगा। काम करने के लिए पाए जाने वाले प्राकृतिक श्वेतकरण युक्तियों और तकनीकों के बहुमत में धैर्य और समय दिखाई देता है। यदि आप धैर्य और मेहनती हैं तो आपके पास परिणाम होंगे।खुदरा दुकानों और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में प्राकृतिक दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों की खोज करते समय आप कई किस्मों की खोज करेंगे। दांतों या विज्ञापन में निहित दांतों को सफेद करने वाले गुणों के साथ टूथपेस्ट निस्संदेह आपके समय और एक व्हिटर ब्राइट मुस्कान के प्रयासों के लिए फायदेमंद होगा। व्हिटर दांतों के लिए कुछ प्राकृतिक प्रयासों को रासायनिक रूप से आधारित व्हाइटनर्स की तुलना में अधिक समय लग सकता है, हालांकि परिणाम अभी भी ध्यान देने योग्य हैं।प्राकृतिक दांतों के भीतर कुछ सामान्य प्राकृतिक सफेदी हैं। वर्षों की अवधि के दौरान ये परिवर्तन नए बेहतर तरीके से अनुसंधान के माध्यम से खुद को बढ़ावा देते हैं। बांस पाउडर, कैल्शियम कार्बोनेट और सिलिका कई ऐसी सामग्री हैं जो आपको आज प्राकृतिक दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों में मिल सकती हैं। सिलिका दांतों को साफ करती है और सफेद करती है। दाग सिलिका के साथ हटा दिए जाते हैं और इसमें कोई कठोर घर्षण शामिल नहीं है। घर्षण तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है।किसी के दांतों के धुंधला को कम करने और स्वस्थ मसूड़ों को बढ़ावा देने के लिए सबसे स्पष्ट तरीकों में से एक बहुत सारा पानी पीना है। बहुत सारे पानी पीने से आपको तरल पदार्थ पीने से लगता है जो गहरे रंग के होते हैं और दांतों को दाग या डिस्कोलर करने की प्रवृत्ति होती है। कॉफी, चाय और विशेष रूप से गहरे रंग का सोडा शीर्ष पेय की सूची में हैं जो दांतों पर दाग छोड़ते हैं। एक रुक -रुक कर पेय, जो धुंधला हो जाता है, एक मुद्दा नहीं है। इस प्रकार के पेय का लगातार उपयोग दांतों को सफेद करने के लिए अनुकूल नहीं है।सिगरेट या सिगार धूम्रपान आपके अति-स्वास्थ्य बीमा के लिए हानिकारक है और स्पष्ट रूप से अंगों और ऊतक को नुकसान पहुंचाता है जिसे आप नग्न आंखों से नहीं देख सकते हैं। सिगार और तंबाकू का उपयोग करना स्वाभाविक रूप से मोती सफेद दांतों से एक और निवारक हो सकता है।...

हर कोई अपने जीवन में कुछ समय में दर्द का सामना करेगा। जैसा कि यह लग सकता है, कुछ दर्द आवश्यक है - यह हमारे मस्तिष्क से एक संकेत है कि हमारे शरीर में कुछ गलत है, कुछ ऐसा हमें अपने स्वास्थ्य और कल्याण की रक्षा के लिए संबोधित करने की आवश्यकता होगी। यह एक दंत गुहा से एक टूटी हुई हड्डी से एक बीमारी के लिए कुछ भी हो सकता है। एक बार जब हम यह निर्धारित करते हैं कि दर्द कहां से आ रहा है, तो हम स्वास्थ्य के मुद्दे का निदान और संबोधित कर सकते हैं, इस प्रकार दर्द को कम कर सकते हैं।कभी -कभी, हालांकि, दर्द इतनी आसानी से नहीं किया जाता है - यह हमारे साथ रहता है, इसे दूर करने के सभी प्रयासों के बावजूद। इसे अपने स्वयं के दृढ़ता से 'दर्द से अलग' दर्द 'दर्द कहा जाता है। पुराने दर्द के लगातार उदाहरणों में पीठ दर्द, माइग्रेन सिरदर्द और गठिया शामिल हैं।पुरानी दर्द के लिए सबसे लोकप्रिय उपचार पर्चे दवाएं हैं, लेकिन इनमें अक्सर प्रतिकूल दुष्प्रभाव होते हैं, जो मतली से थकान तक होते हैं, और एक बार जब कोई रोगी एक सहिष्णुता का निर्माण करता है तो प्रभावी हो सकता है। एक्यूपंक्चर का उपयोग एक तरह के प्राकृतिक दर्द से राहत के रूप में किया गया है और दो हजार से अधिक वर्षों के लिए कई पुरानी स्थितियों के लिए इलाज किया गया है। चीन में उत्पन्न, एक्यूपंक्चर में शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर पतली सुइयों के साथ त्वचा को भेदना शामिल है। मरीजों ने दावा किया है कि एक्यूपंक्चर गर्दन के दर्द, माइग्रेन के सिरदर्द, गठिया दर्द और यहां तक ​​कि अवसाद जैसी बीमारियों के इलाज में सफल साबित हुआ है।हर्बल उपचार पारंपरिक उपचारों के लिए एक और समय-परीक्षणित विकल्प प्रदान करते हैं, जो पारंपरिक दवाओं के अवांछित दुष्प्रभावों के कई बिना पीड़ितों को प्राकृतिक दर्द से राहत प्रदान करते हैं। आमतौर पर एक विशेष स्थिति के लिए कई हर्बल उपचार; लोकप्रिय हर्बल उपचारों में ईएमयू तेल शामिल है, जो गठिया के दर्द को कम कर सकता है, और महान पुराने विटामिन ई, जो स्कारिंग को कम करने में मदद कर सकता है। हर्बल उपचार का दोष यह है कि वे अक्सर ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने में अधिक समय लेते हैं; उल्टा यह है कि आप अपने शरीर के लिए मानव निर्मित विदेशी रसायनों को पेश नहीं कर रहे हैं, और साइड इफेक्ट्स का कम जोखिम या अपने समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहे हैं।यद्यपि यह छोटे गाजर या पिज्जा के साथ अच्छी तरह से पहने हुए सलाह की तरह लग सकता है, शायद सबसे अच्छी सलाह खुद का ख्याल रखने के लिए होगी - कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और अधिक फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाने से उचित पोषण प्राप्त करें। प्रत्येक रात पर्याप्त नींद लेने के लिए ध्यान रखें, और व्यायाम के लिए प्रत्येक दिन से कुछ समय निकालें - यहां तक ​​कि सरल गतिविधियाँ जैसे कि काम पर सीढ़ियों को लेना या ब्लॉक के चारों ओर टहलना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करना है।...

हर कोई अपने जीवन में कुछ समय में दर्द का अनुभव करेगा। दर्द दुर्घटनाओं, रोगों, या स्थितियों के खिलाफ सुरक्षा का एक आवश्यक रूप है जो अन्यथा हमें ख़राब कर देगा या मार देगा। दर्द हमें सचेत करता है कि कुछ सही नहीं है। दर्द या तो 'तीव्र' या 'क्रोनिक' हो सकता है - दोनों के बीच विशिष्ट विशेषता उनकी अवधि है।तीव्र दर्द आमतौर पर एक विशेष चोट के बाद होता है। यह तेजी से दिखाई देता है और आमतौर पर बहुत चरम है - एक उदाहरण एक टूटी हुई हड्डी का दर्द है। यह काफी जल्दी से कम हो जाता है, विशेष रूप से उपचार के बाद। दूसरी ओर, पुरानी दर्द, समय के साथ जमा होता है, और अक्सर किसी विशेष चोट या बीमारी से जुड़ा नहीं हो सकता है। पुरानी दर्द तीव्रता में रहता है, यह अवधि के लिए बनाता है - कभी -कभी दशकों तक कायम रहता है। लगातार दर्द के साथ रहना असहनीय हो सकता है, और कई प्रकार के उपचार के प्रयासों को पीड़ितों को कुछ प्रकार के पुराने दर्द से राहत प्रदान करने का प्रयास किया जा सकता है।पुरानी दर्द के लिए सबसे अधिक निर्धारित चिकित्सा में दवा है, जो पर्चे और ओवर-द-काउंटर दोनों है। जबकि अक्सर दर्द को कम करने में प्रभावी होता है, ये प्रतिकूल दुष्प्रभावों के कारण कुछ लोगों द्वारा बच जाते हैं, जिसमें मतली, चक्कर आना और थकान शामिल है। अन्य एक अधिक प्राकृतिक प्रकार के पुराने दर्द से राहत की तलाश में हैं।व्यायाम, स्ट्रेचिंग और फिजिकल थेरेपी टोन, ताकत और लचीलेपन को बढ़ाकर पुरानी जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों की व्यथा और ऐंठन को कम करते हैं। व्यायाम रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, संयुक्त कठोरता को कम करता है, वजन घटाने में सहायता करता है, और तनाव, चिंता और अवसाद का प्रतिकार करता है जो अक्सर पुराने दर्द के साथ रहने से आता है।कायरोप्रैक्टिक, एक्यूपंक्चर और मालिश पुराने दर्द से राहत की तीन वैकल्पिक प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं। भले ही उनके दृष्टिकोण भिन्न हो, लेकिन उन सभी ने पीड़ितों को पुराने दर्द का प्रबंधन करने में मदद की है।पिछले कुछ वर्षों में, शोधकर्ताओं ने दर्द के वास्तविक स्रोत पर अपना ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया है - मस्तिष्क। यद्यपि एक चोट या घाव शरीर पर कहीं और झूठ हो सकता है, दर्द के संकेत मस्तिष्क द्वारा अवरोधन, संसाधित, और बहुत शाब्दिक रूप से '' होते हैं। शोध के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि पुराने दर्द के इलाज के लिए एक बहु -विषयक दृष्टिकोण - एक जो मनोवैज्ञानिक और साथ ही भौतिक चिकित्सा को शामिल करता है - सबसे पुरानी दर्द से राहत प्रदान करता है। योग, ध्यान और यहां तक ​​कि हंसी प्रथाओं ने प्रभावी उपचारों का प्रदर्शन किया है।...