उपनाम: संकट

बुलिमिया एक खाने की विकार हो सकता है, आगंतुकों को भोजन पर द्वि घातुमान और स्व-प्रेरित उल्टी, मूत्रवर्धक या रेचक दुरुपयोग, या अत्यधिक व्यायाम के माध्यम से शुद्ध करने के लिए मजबूर करता है। जिन लोगों को बुलिमिया है, उन्हें भोजन और वसा के बारे में दोषी और घृणित महसूस करने की प्रवृत्ति है। इस तथ्य के बावजूद कि बुलिमिया वाले बहुत से लोग सामान्य वजन से शुरू होते हैं, वे अपने बारे में वसा के रूप में सोचते हैं। मोटे तौर पर 90 प्रतिशत व्यक्ति बुलिमिया वाले महिलाएं हैं, और विकार आमतौर पर यौवन के कुछ साल बाद शुरू होता है। आनुवांशिकी, सामाजिक दबाव, और भावनात्मक समस्याएं जैसे अवसाद, कम आत्मसम्मान, और चरम पूर्णतावाद बुलिमिया के विकास के लिए दान करते हैं।बुलिमिया उपचार के बिना, जो लोग बुलिमिया हैं वे निर्जलित और कुपोषित हो जाते हैं। यह खनिज और विटामिन की कमी का कारण बनता है, जिससे शुष्क त्वचा, नाखून और बाल होते हैं। बुलिमिया वाले बहुत से लोग रेचक के दुरुपयोग से कब्ज करते हैं। लगातार उल्टी गैस्ट्रिक एसिड का परिचय देती है जो गले और मुंह को परेशान करती है। बुलिमिया वाले लोगों के बहुत से नाराज़गी, मसूड़ों में संक्रमण, सूजन लार ग्रंथियां, और एसिड के दांतों को मिटाने वाले गुहाओं को दाँत तामचीनी। बिना किसी उपचार के, कुछ अवांछित प्रभाव, जैसे कि किडनी की विफलता, घातक हो सकती है। निर्जलीकरण आपके शरीर के इलेक्ट्रोलाइट स्तर को कम कर सकता है, जिससे हृदय रोग के साथ -साथ मृत्यु भी हो सकती है। परिणामस्वरूप बुलिमिया वाले लगभग 10 प्रतिशत व्यक्ति मर जाएंगे।बुलिमिया, हालांकि, पूरी तरह से इलाज योग्य है। पहले एक व्यक्ति बुलिमिया उपचार शुरू करता है, पहले की वसूली। सफल वसूली मनोचिकित्सकों, डॉक्टरों, आहार विशेषज्ञों और व्यक्ति के कार्य पर निर्भर करती है। मनोचिकित्सक व्यक्ति का उपयोग द्वि घातुमान-और-पर्ज चक्रों को तोड़ने के लिए भी व्यक्ति को शिक्षित करने के लिए करते हैं कि वह वास्तव में उसके मन और शरीर के लिए क्या कर रही है। मनोचिकित्सक और रोगी को एक अस्वास्थ्यकर शरीर की छवि के साथ व्यक्तिगत सौदे में मदद करने के साथ-साथ एक द्विभाजन-और-चर्ज एपिसोड के ट्रिगर की पहचान करनी चाहिए। व्यक्ति को यह पता लगाना चाहिए कि खुले तौर पर कैसे संवाद किया जाए और उन्हें अपने आत्मसम्मान में वृद्धि करनी चाहिए। डॉक्टर आपके शरीर पर बुलिमिया के निर्जलीकरण और कुपोषण के परिणामों का ध्यान रखने के लिए रोगी का उपयोग करते हैं। एक आहार विशेषज्ञ व्यक्ति को स्वस्थ आहार योजना विकसित करने में मदद करता है।समूह चिकित्सा और संगठन भी बुलिमिया से निपटने वाले लोगों के लिए आदर्श हैं। कई संगठनों के बारे में जानकारी ऑनलाइन उपलब्ध है।...

हम में से बहुत से लोग एक ऐसी चीज के बारे में नहीं जानते हैं जो दुष्ट केनिवेल और नाओमी जुड के बीच बड़ी संख्या में अन्य कम, ज्ञात नश्वर के साथ आम है। खैर समाधान हेपेटाइटिस है। दोनों सितारों में हर्पीस वायरस है, विशेष रूप से हेपेटाइटिस सी। आप मूल रूप से तीन प्रकार पा सकते हैं जो प्रत्येक वर्ष लोगों को संक्रमित करते हैं। फिर भी, जोखिम को कम करने के लिए, इस वायरस एन बॉडी की जटिलताओं और प्रभावों को समझना महत्वपूर्ण है।यह एक बेहद आसानी से फैला हुआ वायरस है जो बदले में यकृत की सूजन का कारण बनता है। संक्रमण तीव्र हो सकता है, आपके शरीर के साथ कम समय में उबरने के साथ। या यह पुरानी हो सकती है, इसका मतलब है कि हर्पीस वायरस आपके शरीर में लगभग आधे साल या उससे अधिक तक रहता है।हेपेटाइटिस के विभिन्न रूप विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होते हैं। ये सभी दवा और उपचार के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। भले ही संक्रमण सामान्य रूप से रोका जा सकता है और अधिकांश जो आमतौर पर प्राप्त करते हैं, वे ठीक हो जाते हैं, फिर भी यह एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है। ज्यादातर इसे खतरनाक माना जाता है क्योंकि यह एक व्यक्ति को यकृत ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है और जिस आसानी से यह एक में किसी अन्य में फैलता है।यह आपके शरीर की प्रतिरक्षा को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है और जिगर की विफलता, कैंसर और मृत्यु के कारण जिगर को नुकसान पहुंचा सकता है।सबसे महत्वपूर्ण यह है कि एक प्रकार का हेपेटाइटिस दूसरे से भिन्न होता है। जबकि हेपेटाइटिस ए दूषित भोजन या पानी से फैलता है, लेकिन वैकल्पिक रूप से सी केवल शरीर के तरल पदार्थ के माध्यम से या जन्म के दौरान फैलता है।कारणों की तरह ही, उनका उपचार समान रूप से अलग है।हालांकि, हेपेटाइटिस के सभी प्रकारों में अलग -अलग लक्षण होते हैं, एक को दूसरे से अलग करते हैं, फिर भी आम तौर पर उनके पास तुलनीय लक्षण होते हैं। इस घटना में कि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। पहले स्थान पर इसे परीक्षण किया गया, ताकि यदि आवश्यक हो तो उपचार शुरू हो सकता है।हालांकि बिल्कुल सभी प्रकार के लक्षण नहीं होते हैं, फिर भी वे कुछ आम तौर पर सामान्य लक्षणों जैसे गहरे मूत्र, पीले रंग की त्वचा या आंखों के सफेद होते हैं, जिन्हें आमतौर पर पीलिया, कम ग्रेड बुखार, भूख की कमी और queasy के रूप में जाना जाता है। पोषण की कमी भी हर्पीस वायरस के कारण हो सकती है।अन्य अधिक अद्वितीय लक्षण केवल बी और सी के साथ उन सभी के लिए पेट दर्द हैं। पीला या पीला रंग का स्टूल उन लोगों को प्रभावित करता है जिनके पास हेपेटाइटिस ए और सी होते हैं, हेपेटाइटिस के साथ रोगियों के लिए जोड़ों को दर्द करना अधिक प्रचलित है। लक्षणों में समानता के कारण, प्रकार का आत्म-निदान आसान नहीं है और इसलिए चिकित्सा परीक्षणों की आवश्यकता होती है। हालांकि, बाहरी लक्षणों को जानने से मदद मिलती है, क्योंकि हेपेटाइटिस ए में कोई वास्तविक उपचार नहीं होता है और इसमें इंतजार किया जाता है और इसलिए किसी को सबसे आम लक्षणों, विचलन को पता चला है जो वास्तव में एक और संक्रमण का संकेत है।हेपेटाइटिस की स्थिति में प्रैग्नेंसी काफी महत्वपूर्ण है। संक्रमण वाले बहुत से लोग लगभग आधे साल में ठीक हो जाते हैं, फिर भी कुछ उदाहरणों में इसमें लंबी अवधि लग सकती है।कई चीजों के बीच जो संक्रमण और कामना करने वाली त्वरित वसूली के साथ एक व्यक्ति को करना चाहिए, शराब से बचने के लिए होगा। ड्रग्स और अल्कोहल पहले से ही कमजोर जिगर में अत्यधिक बोझ डालते हैं, हर्पीस वायरस से खुद को ठीक करने का प्रयास करते हैं।चिकित्सक के लिए नियमित दौरे, यकृत के कामकाज की निगरानी करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। रोगियों की वसूली में एक आवश्यक भूमिका होती है और इसलिए चिकित्सक के साथ एक खुला संबंध वास्तव में महत्वपूर्ण है और किसी भी नए लक्षण को तुरंत व्यक्त किया जाना चाहिए।...

यदि आप अनिद्रा से परेशान हैं, तो अगले विश्राम अभ्यास का प्रयास करें। वे सरल लेकिन प्रभावशाली हैं। बहुत से लोगों ने केवल अच्छी तरह से आराम करने के लिए सीखने के लिए बस सोते हुए सोते हुए एक नए सिरे से क्षमता की खोज की है।यहाँ एक सांस लेने का व्यायाम है, जब आप रात के दौरान बिस्तर पर पहुंचते हैं तो अभ्यास करना संभव है।लेट जाओ और शरीर को यथासंभव सबसे अच्छा आराम करो। कुछ धीमी, गहरी साँसें लें। हर बार जब आप सांस लेते हैं तो हवा को धीरे से अपने फेफड़ों और पेट में बहने की कल्पना करें। फिर हवा को आसानी से और आसानी से बहने वाली हवा की कल्पना करें जैसे कि आप साँस छोड़ते हैं।प्रत्येक आउटगोइंग सांस के साथ, मान लीजिए कि आप अपने सिस्टम को बहुत अधिक आराम दे रहे हैं, कि आप अपने भीतर गहराई से जा रहे हैं। देखें और अपने सभी तनावों और तनावों को आसानी से भंग कर दें और प्रत्येक आउटगोइंग सांस के साथ दूर जाएं। ऐसा 4 से 6 बार करें।अगला, चार की गिनती में धीरे -धीरे सांस लें। एक बार जब आपके फेफड़े आराम से भरे हो जाते हैं, तो अपनी सांस को एक और मोटे तौर पर पकड़ें। धीरे -धीरे आठ की गिनती तक सांस लें। हर बार जब आप सांस लेते हैं तो अपने आप को गहराई से आराम करते हुए महसूस करें।इस तकनीक को छह से दस बार दोहराएं। इसके अंत तक, आप शारीरिक और मानसिक रूप से विश्राम की गहरी स्थिति में खुद को खोज लेंगे। आप तुरंत परिणामों का निरीक्षण करेंगे - आप बहुत शांत महसूस करेंगे और आपकी छाती और सिर में कोई भी कसना शायद भंग हो जाएगा।इस विश्राम अभ्यास को अपने सोने की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। आप जल्द ही इस अभ्यास को सोने के लिए बहने के साथ जोड़ देंगे। और आप वास्तव में आसान हो सकते हैं।यहाँ शरीर और दिमाग को आराम करने के लिए एक और अत्यधिक शक्तिशाली समाधान है जो गहरी, आरामदायक नींद को बढ़ावा देने में सक्षम है।आप इस व्यायाम को फर्श पर ले जा सकते हैं, लेकिन बहुत से लोगों को एक कुशन बिस्तर पर कार्रवाई करना सरल लगता है। आमतौर पर एक तकिया के साथ काम नहीं करते हैं।अपनी पीठ पर फ्लैट लेटें। हथेलियों के साथ अपने हाथों से अपने हाथों के साथ एक आराम से स्थिति मान लें और साथ ही साथ अपने पैरों को थोड़ा अलग करें।कई धीमी, गहरी सांसें लें। अपनी आँखों को धीरे से बंद कर दें क्योंकि आप इसे प्राप्त कर रहे हैं।अब अपनी खोपड़ी पर अपना ध्यान केंद्रित करें। धीरे से खोपड़ी को दबाएं और जारी करें। इसे आराम से महसूस करें। अपने माथे को जारी रखें और बिल्कुल वैसा ही करें। धीरे से माथे को तनाव दें और इसे आराम करें।किसी के शरीर के अन्य लोगों के लिए बिल्कुल वैसा ही करें। प्रत्येक मांसपेशी समूह को तनाव दें और इसे आराम करें। अपनी आँखें, चेहरे, गले, कंधे, छाती और आगे आराम करें जब तक कि आप अपने पैरों को प्राप्त न करें।इस अभ्यास को अच्छी तरह से प्राप्त करने की कुंजी आमतौर पर पूरी प्रक्रिया के संबंध में पूरी तरह से अनहोनी होती है। इससे पहले कि आप व्यायाम शुरू करें, बस रिलीज़ करें और अपने आप को बताएं कि इस बार के आसपास पूरी तरह से आपका व्यक्तिगत है। जब आप इसे बाहर ले जा रहे हों, तो अपनी अन्य प्रतिबद्धताओं के बारे में चिंतित न हों।किसी भी मांसपेशी को इतना तनाव न दें कि यह दर्द होता है या यह अत्यधिक तनाव महसूस करता है। कोमल तनाव यह सब आवश्यक है।एक बार जब आप अपने सभी शरीर को आराम कर लेते हैं, तो कुछ मिनटों के लिए उस अवस्था में स्थिर रहें। गहराई से और समान रूप से सांस लें। मान लीजिए कि सभी तनाव और तनाव अटलांटा तलाक के वकीलों को आपके सिस्टम का हिस्सा पिघल रहा है और इसे शांत छूट की स्थिति के माध्यम से बदल दिया गया है।अपने आप को बिस्तर से उठने से पहले धीरे -धीरे खिंचाव।बिस्तर पर जाने से पहले नियमित रूप से इस विश्राम अभ्यास का अभ्यास करें। समय बीतने के साथ दर्शकों की इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है।दोनों उपरोक्त अभ्यास महान एड्स हैं ताकि आप अनिद्रा प्राप्त कर सकें। वे प्राकृतिक अनिद्रा के उपचार या दवा के लिए सही ऐड-ऑन भी हैं, जिनका उपयोग आप नींद की नींद को दूर करने के लिए कर सकते हैं।...

हर साल 65 मिलियन से अधिक अमेरिकी पीठ दर्द से पीड़ित होते हैं। यह अब तक चिकित्सा देखभाल की मांग करने वाले लोगों की सबसे आम शिकायत है।चिकित्सा में अग्रिमों ने दर्द से राहत दिखने वाले लोगों के लिए कई उपचार विकल्प बनाए हैं। वैकल्पिक उपचार संख्या और उपलब्धता में भी वृद्धि हुई है। हालांकि, अभी भी कोई "चमत्कार क्योर" नहीं है जो एक बार और सभी के लिए पीठ दर्द की दुनिया से छुटकारा पा सकता है। चूंकि तीव्रता, कारण और विशिष्ट परिस्थितियाँ प्रत्येक रोगी के साथ भिन्न होती हैं, आप एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ उपचार के विकल्पों के बारे में बात करना चाहते हैं ताकि आपकी विशेष स्थिति में उपचार के लिए दर्जी उपचार हो।मरीजों में दवाओं के विकल्पों की लगभग चुनौतीपूर्ण संख्या होती है, जिनमें से कुछ न केवल पीठ दर्द को कम करते हैं, बल्कि सूजन, मांसपेशियों में तनाव, और ऐंठन भी कम करते हैं। गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) में एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और पर्चे दवाओं की एक भीड़ शामिल हैं। नियमित रूप से लिया गया, ये दवाएं सूजन को कम कर सकती हैं और जिसके परिणामस्वरूप पीठ दर्द हो सकती है, और तीव्र एपिसोड के दौरान लेने पर पीठ दर्द से राहत भी प्रदान करती है। एनएसएआईडी का 1 सामान्य दुष्प्रभाव जिसे ध्यान में रखने की आवश्यकता है, वह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान होने के लिए उनकी प्रवृत्ति है।एसिटामिनोफेन कई ओवर-द-काउंटर दवाओं में आता है। यह एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करता है, और अक्सर तीव्र दर्द का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। इन दवाओं को अकेले या एनएसएआईडी के संयोजन में लिया जा सकता है। एसिटामिनोफेन के संभावित हानिकारक दुष्प्रभावों में यकृत और गुर्दे की क्षति शामिल है।डॉक्टर कभी-कभी तीव्र दर्द के लिए ओपिओइड या मांसपेशियों के आराम करने वाले होते हैं, लेकिन ये दवाएं आदत बनाने वाली हो सकती हैं।एक्यूपंक्चर का उपयोग चीन में 2,000 से अधिक वर्षों के लिए किया गया है और पहली बार 1970 के दशक में संयुक्त राज्य अमेरिका में लोकप्रिय बनाया गया था। पारंपरिक'वेस्टर्न की चिकित्सा के इस प्राचीन विकल्प ने शोध अध्ययनों द्वारा सत्यापन प्राप्त किया है, जिन्होंने रोगियों पर एक्यूपंक्चर के लाभकारी प्रभावों का दस्तावेजीकरण किया है, लेकिन चिकित्सा समुदाय के भीतर कई इस तरह के उपचार पर बहुत अधिक भरोसा करने से सावधान हैं, क्योंकि आधुनिक चिकित्सा में सक्षम नहीं है पूरी तरह से समझाएं कि एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है।एक अन्य वैकल्पिक उपचार, कायरोप्रैक्टिक, इस समझ पर आधारित है कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक ठीक से काम करने वाले तंत्रिका तंत्र आवश्यक है। रीढ़ की हड्डी का स्तंभ वास्तव में तंत्रिका तंत्र का सचमुच thebackbone 'है, क्योंकि रीढ़ की हड्डी के अंदर संलग्न है, साथ ही तंत्रिका जड़ें जो पूरे शरीर को शाखा देती हैं। कायरोप्रैक्टर्स रोगियों की रीढ़ को समायोजित करते हैं, कशेरुक को संरेखित करते हैं और तनाव-उत्प्रेरण असंतुलन को समायोजित करते हैं।आपका चिकित्सक भौतिक चिकित्सा लिख ​​सकता है, जो रोगियों को ताकत बनाने और लचीलापन बढ़ाने में मदद करता है। भौतिक चिकित्सा मालिश, गर्मी/कोल्ड थेरेपी, अल्ट्रासाउंड और विद्युत उत्तेजना के साथ व्यायाम को जोड़ती है।यह आवश्यक है कि आप समझें कि आपकी पीठ में दर्द क्या है ताकि आप अपने लिए सही उपचार पा सकें। आपका चिकित्सक आपकी स्थिति के लिए उपचार का निदान और निर्धारित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन इसलिए बहुत अच्छा उपचार प्राप्त करने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य सेवा में भी सक्रिय भूमिका निभानी चाहिए।...

हर कोई अपने जीवन में कुछ समय में दर्द का अनुभव करेगा। दर्द दुर्घटनाओं, रोगों, या स्थितियों के खिलाफ सुरक्षा का एक आवश्यक रूप है जो अन्यथा हमें ख़राब कर देगा या मार देगा। दर्द हमें सचेत करता है कि कुछ सही नहीं है। दर्द या तो 'तीव्र' या 'क्रोनिक' हो सकता है - दोनों के बीच विशिष्ट विशेषता उनकी अवधि है।तीव्र दर्द आमतौर पर एक विशेष चोट के बाद होता है। यह तेजी से दिखाई देता है और आमतौर पर बहुत चरम है - एक उदाहरण एक टूटी हुई हड्डी का दर्द है। यह काफी जल्दी से कम हो जाता है, विशेष रूप से उपचार के बाद। दूसरी ओर, पुरानी दर्द, समय के साथ जमा होता है, और अक्सर किसी विशेष चोट या बीमारी से जुड़ा नहीं हो सकता है। पुरानी दर्द तीव्रता में रहता है, यह अवधि के लिए बनाता है - कभी -कभी दशकों तक कायम रहता है। लगातार दर्द के साथ रहना असहनीय हो सकता है, और कई प्रकार के उपचार के प्रयासों को पीड़ितों को कुछ प्रकार के पुराने दर्द से राहत प्रदान करने का प्रयास किया जा सकता है।पुरानी दर्द के लिए सबसे अधिक निर्धारित चिकित्सा में दवा है, जो पर्चे और ओवर-द-काउंटर दोनों है। जबकि अक्सर दर्द को कम करने में प्रभावी होता है, ये प्रतिकूल दुष्प्रभावों के कारण कुछ लोगों द्वारा बच जाते हैं, जिसमें मतली, चक्कर आना और थकान शामिल है। अन्य एक अधिक प्राकृतिक प्रकार के पुराने दर्द से राहत की तलाश में हैं।व्यायाम, स्ट्रेचिंग और फिजिकल थेरेपी टोन, ताकत और लचीलेपन को बढ़ाकर पुरानी जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों की व्यथा और ऐंठन को कम करते हैं। व्यायाम रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, संयुक्त कठोरता को कम करता है, वजन घटाने में सहायता करता है, और तनाव, चिंता और अवसाद का प्रतिकार करता है जो अक्सर पुराने दर्द के साथ रहने से आता है।कायरोप्रैक्टिक, एक्यूपंक्चर और मालिश पुराने दर्द से राहत की तीन वैकल्पिक प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं। भले ही उनके दृष्टिकोण भिन्न हो, लेकिन उन सभी ने पीड़ितों को पुराने दर्द का प्रबंधन करने में मदद की है।पिछले कुछ वर्षों में, शोधकर्ताओं ने दर्द के वास्तविक स्रोत पर अपना ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया है - मस्तिष्क। यद्यपि एक चोट या घाव शरीर पर कहीं और झूठ हो सकता है, दर्द के संकेत मस्तिष्क द्वारा अवरोधन, संसाधित, और बहुत शाब्दिक रूप से '' होते हैं। शोध के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि पुराने दर्द के इलाज के लिए एक बहु -विषयक दृष्टिकोण - एक जो मनोवैज्ञानिक और साथ ही भौतिक चिकित्सा को शामिल करता है - सबसे पुरानी दर्द से राहत प्रदान करता है। योग, ध्यान और यहां तक ​​कि हंसी प्रथाओं ने प्रभावी उपचारों का प्रदर्शन किया है।...