فیس بک ٹویٹر
wikiehealth.com

مشترکہ درد سے نجات

نومبر 3, 2021 کو Cleveland Boeser کے ذریعے شائع کیا گیا

آپ کے گھٹنوں ، کندھوں اور کوہنیوں میں تمام بڑے جوڑ ہیں۔ آپ کے ہاتھوں اور پیروں میں بہت سے جوڑ ہوتے ہیں۔ ہمارے جوڑ تقریبا ہر تحریک کے لئے استعمال ہوتے ہیں جو ہم بناتے ہیں۔ نصف عمر 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ - یا 20 ملین سے زیادہ امریکی ، بار بار یا دائمی مشترکہ درد ، سختی اور بعض اوقات سوجن کا شکار ہیں۔ جوڑوں کا درد اتنا سخت ہوسکتا ہے کہ متاثرین کی روزانہ کی عام سرگرمیاں ، جیسے اناج کا پیالہ کھانا یا کسی کے بال دھونے ، مشکل یا اس سے بھی ناممکن ہوجاتے ہیں۔

کئی سالوں سے ، مشترکہ درد سے نجات کے ل treatment علاج کے اختیارات دو طرح کی دوائیوں تک ہی محدود رہے ہیں: ایسیٹامینفین (ٹائلنول) یا نونسٹرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (این ایس اے آئی ڈی)۔ دونوں ہلکے جوڑوں کے درد کے لئے موثر علاج ہیں ، اور مؤخر الذکر مشترکہ سوزش کو بھی کم کرتا ہے۔

حالیہ طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خود سے مریض ورزش کے ذریعہ اپنی حالت کو بہت بہتر بنا سکتے ہیں۔ ورزش طاقت اور لچک پیدا کرتی ہے ، اور مشترکہ کے آس پاس کے پٹھوں کو ٹننگ کرنے سے اس کو مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ورزش سختی کو کم کرسکتی ہے ، خون کی گردش میں اضافہ کرسکتی ہے ، اور وزن میں کمی میں مدد مل سکتی ہے ، جو جوڑوں سے دور ہوجاتی ہے۔ مریضوں کو اپنے معالج کے ساتھ ورزش کی ایک محفوظ سطح قائم کرنا چاہئے ، اور ایک ساتھ مل کر ایک باقاعدہ انفرادی طور پر تیار کی گئی ہے جس سے متاثرہ افراد کو زیادہ سے زیادہ فائدہ فراہم کیا جاسکتا ہے۔

حرارتی پیڈ ، آئس پیک اور حالات کریم ، رگڑ اور سپرے قلیل مدتی مشترکہ درد سے نجات فراہم کرتے ہیں۔ مستقل ، دائمی جوڑوں کے درد کے ل the ، سٹیرایڈ گلوکوکورٹیکائڈ کے انجیکشن تقریبا three تین ہفتوں تک راحت کی پیش کش کرسکتے ہیں ، اور جوڑوں میں قدرتی طور پر موجود مادہ ہائیلورونک ایسڈ کے انجیکشن ایک سال تک جاری رہ سکتے ہیں۔

مشترکہ درد کو کمزور کرنے والے مریضوں کے لئے سرجری ضروری ہوسکتی ہے۔ سرجن مشترکہ کو دوبارہ ترتیب دینے کا انتخاب کرسکتے ہیں یا خراب شدہ مشترکہ کو مکمل طور پر مصنوعی ایک کے ساتھ تبدیل کرسکتے ہیں۔ کل مشترکہ متبادل بہت سارے مریضوں کے لئے مشترکہ درد سے متعلق امدادی امداد لاسکتا ہے۔

قدرتی سپلیمنٹس جیسے گلوکوسامین (کرسٹیسینز کے گولوں سے ماخوذ) اور چوڈروئٹین (گائے کے ٹریچیز سے مربوط ٹشو کا ایک حصہ) مشترکہ درد کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ حالیہ برسوں میں غذائیت کے اضافی سپلیمنٹس اور ایکیوپنکچر جیسے متبادل علاج تیزی سے مقبول ہوگئے ہیں ، اس لئے کہ قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ اس وقت مشترکہ درد سے نجات پر پڑنے والے اثرات کا پتہ لگانے کے لئے تحقیق کر رہا ہے۔ تحقیق کے نتائج حامیوں کے دعووں کی توثیق کرسکتے ہیں یا شاید علاج کے مقررہ طریقہ کو تبدیل کرسکتے ہیں۔