فیس بک ٹویٹر
wikiehealth.com

ٹیگ: مناسب

مضامین کو بطور مناسب ٹیگ کیا گیا

بالغ ڈایپر جلدی کا علاج کیسے کریں

جون 20, 2022 کو Cleveland Boeser کے ذریعے شائع کیا گیا
بالغوں کے ڈایپر ددورا واقعی بے ضابطگی سے متاثرہ افراد کے لئے ایک عام تشویش ہے۔ عام طور پر ، بالغوں کے ڈایپر جلدی بچوں کے ڈایپر جلدی کی وجہ سے اور علامات میں یکساں ہیں۔ یہ واقعی اکثر جلد کی جلنوں کی وجہ سے ہوتا ہے جیسے مثال کے طور پر پیشاب یا مل کے ساتھ طویل رابطے۔ اچھی حفظان صحت واقعی اس تکلیف دہ اور پریشان کن جلدی کو روکنے کے لئے ایک کلید ہے۔تمام معاملات میں ، ڈایپر جلدی کی روک تھام سب سے زیادہ فائدہ مند ہے۔ صرف ہر ایک نے سنا ہے کہ "روک تھام شاید ایک پاؤنڈ علاج کے قابل ہوگی"۔ جو بالغ ڈایپر ددورا کے بارے میں گفتگو کرتے وقت سچ ہے۔ ڈایپر ایریا کو بار بار تبدیل کرنے کے ساتھ خشک اور صاف رکھنا بالغ ڈایپر جلدی کے زیادہ تر معاملات کو روک سکتا ہے۔ کچھ افراد روزانہ چکنا کرنے والی کریم کے ساتھ کام کرتے ہیں تاکہ لنگوٹ سے مزید چافنگ سے بچنے کے ل...

ذیابیطس ، جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

مئی 27, 2022 کو Cleveland Boeser کے ذریعے شائع کیا گیا
امریکہ میں موت کے پیچھے ایک بہترین عوامل ذیابیطس ہے۔ اس سے یہ متاثر ہوتا ہے کہ جسم میں کس طرح کا جسم عمل انہضام کے بعد کھانا استعمال کرتا ہے ، نشوونما اور توانائی کے لئے ، جسے میٹابولک ڈس آرڈر کہا جاتا ہے۔ اگر دوا اور دوائی کا انتظام نہیں کیا جاتا ہے ، بعض اوقات جارحانہ طور پر ، اس کے نتیجے میں مہلک پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں اور یہ سنجیدگی سے غیر فعال بھی ہوگی۔ تاہم ، طب اور احتیاطی تدابیر سے عام طور پر ، ذیابیطس ہونے والے لوگوں کو نسبتا healthy صحت مند اور معمول کی زندگی گزارنے کی اجازت ملتی ہے۔ذیابیطس جاننےزیادہ تر کھانے جو ہم کھاتے ہیں اسے گلوکوز (خون میں چینی کی ایک قسم) میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ آپ کے جسم میں زیادہ تر ایندھن گلوکوز کے ذریعہ آتا ہے۔ جسم کے خلیات اس گلوکوز کو خون میں نشوونما اور توانائی کے ل use استعمال کرتے ہیں۔ لیکن گلوکوز کے لئے بھی اپنے آپ کو خلیوں میں تلاش کرنے کے ل blood ، خون میں انسولین کے مندرجات کی ضرورت ہوگی۔ لبلبہ (پیٹ کے پیچھے واقع ایک بڑی غدود) اس کیمیکل کو پیدا کرتی ہے جسے انسولین کہا جاتا ہے اور یہ مناسب ہاضمہ اور صحت کا سب سے بڑا عنصر ہے۔ عام حالات میں ، کھانے کے فورا...

پٹھوں میں درد سے نجات

مئی 18, 2021 کو Cleveland Boeser کے ذریعے شائع کیا گیا
آٹو میکینک ایک کار کے نیچے گھنٹوں گزارنے کے بعد یا مصنف سارا دن کمپیوٹر کے سامنے گزارتا ہے ، ان کے پٹھوں کو بعد میں اس اوورٹینشن میں شکایت کی جاتی ہے۔ ہر ایک کو تھوڑی دیر میں ایک بار پٹھوں میں درد ملتا ہے ، لیکن دائمی پٹھوں میں درد ایک کمزور حالت ہوسکتی ہے جو متاثرین کے معیار زندگی کو خراب کرتی ہے۔ پٹھوں میں درد کسی خاص چوٹ ، اینٹھن ، یا ایسی حالت کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو ligaments اور جوڑنے والے مشترکہ ٹشو کو متاثر کرتا ہے ، یا یہ عام طور پر گٹھیا کی ایک وسیع بیماری کی ایک ہی علامت ہوسکتی ہے۔ یہ طاقت میں ہوتا ہے ، نایاب درد سے لے کر دائمی ، غیر فعال درد تک۔ بہت سارے علاج پٹھوں میں درد سے نجات کی ضمانت دیتے ہیں ، اور ان کے مابین انتخاب کرنے کا انحصار درد کی وجہ ، اس کی شدت اور مدت کے ساتھ ساتھ مریض کے ذائقہ پر ہوتا ہے۔اینٹی سوزش اور نسخے کی دوائیں ، بشمول ایسیٹامنفین (ٹائلنول) اور غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (این ایس اے آئی ڈی) جیسے اسپرین ، پٹھوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ کچھ غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس پٹھوں میں درد سے نجات بھی پیش کرسکتے ہیں۔ ایمو آئل ، مثال کے طور پر ، جو گٹھیا کے علامات کے علاج کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، پٹھوں کی سختی اور تناؤ کو کم کرسکتا ہے۔مساج تھراپی کے وکلاء کا دعوی ہے کہ یہ تناؤ کو جاری کرکے اور پٹھوں کو آرام کرنے کی اجازت دے کر درد کرنے والے پٹھوں کو سکون بخش سکتا ہے۔ ایکیوپنکچر کی قدیم روایت اسی سرے کو حاصل کرنے کے لئے سوئیاں ملازمت کرتی ہے۔ چیروپریکٹک غلط کشیرکا سیدھ کو درست کرکے پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو کمر ، ٹانگ اور گردن کے پٹھوں پر مزید دباؤ ڈالتا ہے۔گھر میں علاج جیسے آئس پیک پٹھوں کے درد کو نجات دلاتے ہیں ، جیسا کہ جسمانی معاونین جیسے کمر کے منحنی خطوط یا کلائی کی لپیٹ ہوتی ہے ، جو ان کی مناسب پوزیشنوں میں جوڑ اور ہڈیوں کو برقرار رکھنے میں مدد کرکے پٹھوں میں دباؤ کو کم کرتی ہے۔پٹھوں کی طاقت اور لچک کو بڑھانے کے ل designed تیار کردہ خاص مشقیں کسی معالج یا جسمانی معالج کے ذریعہ تجویز کی جاسکتی ہیں۔ جسمانی تھراپی کا ایک نصاب مریضوں کو بھی پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنے کے قابل ہونے کے ل er ، پیڈڈ کرسیاں اور یہاں تک کہ تیز کچن کی چھریوں جیسے ایرگونومک ٹولز کے استعمال کی اہمیت سے بھی آگاہ کرے گا۔ ایک معالج چلنے ، بیٹھنے ، اٹھانے اور بار بار حرکت کرنے کے مناسب طریقہ کار بھی سکھا سکتا ہے جو مستقبل کے مسائل کو روکتا ہے۔...