ٹیگ: انفرادی

کیا آپ کے ذاتی طور پر الکحل کسی پریشانی میں بدل گیا ہے؟ کیا یہ بہتر ہونے کا وقت نہیں ہے؟چاہے آپ الکحل کے استعمال کو مکمل طور پر روکنا چاہتے ہو ، شراب کو کم کریں - یا اپنی پینے کی مقدار کو آسانی سے کم کریں۔سموہن آپ کی مدد کرسکتا ہےامریکہ میں ، تنظیم کے مطالعے میں 37 ٪ افراد 14 سال کی عمر سے پہلے پہلی بار نشے میں پڑ چکے تھے۔ ہر ایک میں ، شراب نوشی کے علاج میں تقریبا 90 فیصد افراد نے شراب نوشی کی عمر سے قبل نشہ آور ہونے کی اطلاع دی تھی۔شراب کو برطانیہ میں ہر سال 30،000 سے زیادہ اموات کا سبب سمجھا جاتا ہے ، اور 60 فیصد خودکشیوں اور 40 ٪ گھریلو تشدد کے معاملات میں ملوث ہےاگر آپ اپنے تصور سے کہیں زیادہ پیتے ہیں تو آپ کواگر آپ شراب پیتے ہیں تو ، یا تو بیئر یا اسپرٹ ، یا اسے کم کرنا مشکل محسوس ہوتا ہے تو ، ہائپنو تھراپی آپ کو دوبارہ اپنے آپ کا انچارج بننے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ہائپنو تھراپی میں ایسی تکنیکیں ہیں جو آئیڈیا کے عمل کو تبدیل کرتی ہیں۔ اس سے آپ کے دماغ کو زیادہ سے زیادہ پینے کے خیال سے ، صرف اعتدال پسند رقم رکھنے اور اپنے آپ کو کنٹرول میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ہائپنوتھراپی آپ کو یہ جاننے میں مدد کرے گی کہ آپ بھاری پی رہے ہیں اور مسائل پر توجہ مرکوز کریں گے۔شراب کے مسائل سے دوچار افراد کو اکثر اپنے اعتماد اور اعتماد کی تعمیر کا استعمال کرنے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے ، اور مشکل وقتوں میں ان کی بہت مدد کرنے کے لئے شراب پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں۔کچھ لوگ جان بوجھ کر پیتے ہیں۔ تاہم ، بہت سے لوگ سوچنے اور طرز عمل کے نمونوں میں پھنس جاتے ہیں جس کے بجائے وہ تبدیل ہوسکتے ہیں ، کچھ صرف ایک دو مشروبات کے ارادے سے شروع کرنے کے بعد زیادہ شراب پیتے ہیں۔ پھر بھی ایک اور چھوٹا ٹپل ، اور یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ وہ کنٹرول سے بچ جاتے ہیں۔مادے یا الکحل کی زیادتی ان لوگوں کے ذریعہ استعمال کی جاتی ہے جو شرمیلی ہیں یا معاشرتی اضطراب رکھتے ہیں - انہیں پتہ چلتا ہے کہ ایک یا دو شیشے اپنی پریشانیوں میں سے کچھ کو دور کرسکتے ہیں ، اور اکثر الکحل سماجی حالات میں آسانی سے دستیاب ہوتا ہے۔ مشروبات تنہائی اور مسترد ہونے کے درد کو بھی روکتا ہے ، سمجھا جاتا ہے یا حقیقی۔تو آپ پہلے کس پریشانی کا مقابلہ کرسکتے ہیں؟ہائپنوتھراپی دونوں شراب پینے اور اضطراب دونوں میں مدد فراہم کرسکتی ہے - پہلے شراب کے مسئلے پر توجہ مرکوز کرنا تقریبا ہمیشہ ہی بہتر ہے کیونکہ اگر وہ ابھی بھی شراب یا دیگر منشیات کو غلط استعمال کررہے ہیں تو معاشرتی اضطراب میں کسی کی مدد کرنا مشکل ہے۔ شراب اور منشیات بادل کے فیصلے اور تاثرات ، کسی بھی طرح کی نفسیاتی علاج کو مزید مشکل بناتے ہیں۔لت کا پہلا مرحلہ انفرادی مشروبات جتنا زیادہ ہوسکتا ہے ، اتنا ہی زیادہ محسوس ہوتا ہے ، ان کا موڈ بہتر ہوتا ہے ، نیز وہ ایک خیالی دنیا میں فرار ہوسکتے ہیں ، پریشانیوں اور پریشانیوں کو ترک کرتے ہیں۔اس کے بعد وہ اپنی زندگی کو نشے میں گھیرے میں لے جاتے ہیں ، انہیں تیزی سے نشہ آور مشروبات کی ضرورت ہوتی ہے ، ان کے طرز عمل کا استعمال کرتے ہوئے بے قابو ہوجاتے ہیں ، وہ یہ شراب چاہتے ہیں ، اور جب وہ اسے حاصل نہیں کرسکتے ہیں تو ، وہ مستقل طور پر بہت زیادہ سوچتے رہتے ہیں۔تباہ کن مرحلہاگلا مرحلہ یہ ہے کہ ، ان کا مزاج بدترین بدلا جاتا ہے ، وہ سمجھتے ہیں کہ ان کی غلطی کبھی نہیں ہے ، اور سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا اگر وہ صرف تنہا رہ جائیں تو ، وہ مزاج اور مشکل ہوجاتے ہیں۔الکحل سے متاثر ہونے کے نتیجے میں ملازمتوں کی کمی ، تعلقات کی کمی ، صحت کے مسائل ، افسردگی ، مالی پریشانی اور بہت کچھ ہوسکتا ہے۔ کوئی بھی جو منشیات یا الکحل کا استعمال شروع نہیں کرتا ہے وہ تباہ کن کو پورا کرنے کا ارادہ رکھتا ہے جو اپنے آپ کو دوسروں میں کیا ہے ، کوئی بھی عادی بننے کا ارادہ نہیں رکھتا ہے ، بہرحال ایسا ہوتا ہے۔اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ الکحل اور تبدیل کرنے کی خواہش سے متاثر ہیں تو ، آپ کو یقینی طور پر نقطہ نظر اور حکمت عملیوں کے انتخاب کی ضرورت ہے - ہائپو تھراپی واقعی ایک انتہائی موثر علاج کا طریقہ ہے۔...

پورٹیبل ڈیفبریلیٹر کے آغاز نے ای آر کے خصوصی ڈومین سے کارڈیک ڈیفبریلیٹر کی زندگی کے دوران زندگی کے دورانیے کے اقدامات کو ایک دوسرے کے ساتھ لیا ہے ، اور موت کے سانحے سے لڑنے میں مدد کرنے کے لئے اب ایک سے زیادہ عوام کے ہاتھوں میں اچانک کارڈیک گرفتاری سے۔ایک ڈیفبریلیٹر واقعی ایک ایسا آلہ ہے جو فبریلیشن یا دل کی بے قاعدہ تال کی وجہ سے کارڈیک گرفتاری یا کورونری حملے کا مقابلہ کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ اس بے قاعدگی کی وجہ سے مرکز کافی خون وصول کرنے سے گریز کرتا ہے اور اچانک موت لائے گا یا یہاں تک کہ اس کا صحیح علاج بھی ہوگا۔ڈیفبریلیٹر اس سے کہیں زیادہ قابل انتظام شرح اور تال پر واپس جانے کی حوصلہ افزائی کے لئے بنائے گئے مرکز کو چھوٹے الیکٹرانک جھٹکے فراہم کرتا ہے۔ خاص طور پر ، ایک پاور کرنٹ آپ کے جسم کے ذریعے سینے پر کھڑے الیکٹروڈ یا پیڈل کے ذریعے دل میں چینل ہے۔ موجودہ کی وجہ سے مرکز کے پٹھوں کو نالیوں یا جھٹکے کا سبب بنتا ہے ، اور امید ہے کہ کسی بھی فبریلیشن کو دھمکی دینے والے دھماکے کے بہاؤ کو ختم کردیں گے۔رات کے سالوں میں دل کے ڈیفبریلیٹر کا استعمال صرف دل کے معالجین اور ہنگامی تکنیکی ماہرین کے ہاتھ میں تھا۔ آلہ کو استعمال کرنا بہت زیادہ اور مشکل کسی کے ہاتھوں میں خطرناک تھا لیکن ایک پیشہ ور پیشہ ور ، نیز وہ عام طور پر کسی اسپتال یا طبی ترتیب سے آگے نہیں دیکھا جاتا تھا۔ لیکن چھوٹے ، استعمال کرنے کے لئے آسان تر ، پورٹیبل ڈیفبریلیٹرز کی ترقی کے ساتھ ، باقاعدہ شہریوں سے زندگی بچانے والے ہونے کے لئے کہا جاسکتا ہے۔یہ خودکار ، پورٹیبل ڈیفبریلیٹرز کسی اور کے استعمال سے منسلک بہت زیادہ خطرہ لیتے ہیں۔ سب سے زیادہ ، ان میں شامل مریض کا جائزہ لینے کی صلاحیت بھی شامل ہے جس میں شامل مریض کو بھی ایک پاور کرنٹ کی ضرورت ہے ، اور جب وہ یا وہ کرتی ہے تو ، یہ واٹج یا بجلی کی سطح کو پہلے سے طے کرتی ہے۔ ایک فرد کمپیوٹر کے عزم کو ختم نہیں کرسکتا ، لہذا غلط استعمال کا امکان کم سے کم ہے۔اس کے علاوہ ، حتمی ڈیفبریلیٹرز کی ہلکی وزن اور پورٹیبل نوعیت انہیں اسکولوں ، گیٹ کمیونٹیز ، ہوائی اڈوں اور کھیلوں سمیت متعدد عوامی مقامات پر اسٹوریج اور استعمال کے ل ideal مثالی بناتی ہے۔زول ، جو شاید پورٹیبل ڈیفبریلیٹر مصنوعات کے سب سے زیادہ مقبول بنانے والے ہیں ، ان کے پاس ایسے آلات موجود ہیں جو زندگی بھر کی بچت کے طریقہ کار کو آسان بناتے ہیں ، یہاں تک کہ کسی ایسے فرد کے لئے بھی جس میں طبی تربیت یا پس منظر نہیں ہوتا ہے۔خاص طور پر عوامی رسائی کے لئے تیار کردہ تازہ ترین زول ماڈل لیپ ٹاپ سے زیادہ نہیں ہیں اور پھر بھی اس میں مکمل خودکار کنٹرول اور ہدایات شامل ہیں جن میں صوتی اشارے بھی شامل ہیں۔ وہ خود بخود پتہ لگاتے ہیں کہ انفرادی اور موجودہ مخصوص ، مرحلہ وار ہدایات کے لئے کیا علاج ، اگر کوئی ہے تو ، نگہداشت کو کس حد تک بہتر بنانا ہے اس کے بارے میں ضروری ہے۔ کم سے کم تربیت یافتہ لیپرسن جیسے سیکیورٹی گارڈز ، فلائٹ اٹینڈینٹ اور آفس مینیجرز پورٹیبل ڈیفبریلیٹر کو کارڈیک گرفتاری کے ذریعہ ممکنہ طور پر موت کو دور کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ، یا اس وقت تک کم سے کم انفرادی کی دیکھ بھال کریں جب تک کہ مناسب طبی امداد فراہم نہ کی جاسکے۔ایوان میں پورٹیبل ڈیفبریلیٹر کے بارے میں عظیم چیزوں سے متعلق ماہرین کے مابین کچھ بحث کے باوجود ، اسپتال کی ترتیب سے باہر کارڈیک گرفتاری کے متاثرین کے لئے زندگی کی بچت کے اقدامات کے بڑھتے ہوئے استعمال کے فائدہ سے قطعی طور پر کوئی انکار نہیں کیا جاسکتا ہے۔ کورونری بیماری کی وجہ سے ہر سال لگ بھگ دس لاکھ امریکی مرتے ہیں ، اچانک دل کی ناکامی کے شکار افراد کو لڑائی کا امکان فراہم کرنے والے کوئی بھی اقدامات کو ایک مثبت چیز کے طور پر دیکھنے کی ضرورت ہے۔...

کچھ لوگ یہ مان سکتے ہیں کہ وہ موٹے ہیں ، قطع نظر اس سے قطع نظر کہ وہ اصل میں کتنے ہی پتلے ہیں۔ یا اگر وہ ضرورت سے زیادہ مقدار میں کھانا کھاتے ہیں تو وہ مجرم محسوس کرسکتے ہیں۔ کھانے سے ہونے والے جرم اور شرم کی وجہ سے فرد کو ان کا تقریبا all سارا کھانا قے ہوجاتا ہے۔ ان لوگوں میں بلیمیا نیرووسا ، یا بلیمیا ، کھانے کی خرابی ہے۔ ہاضمہ کی نالی کے سلسلے میں اس عارضے کا کچھ بھی نہیں ہے ، بلکہ اس کے بجائے آپ کے دماغ کے ساتھ۔ اور اگرچہ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ کھانے کے بارے میں بالکل ایک ہی جرم اور شرمندہ تعبیر کرسکتے ہیں ، اور بائنجنگ اور صاف کرنے کے بالکل وہی نمونے ، بلیمیا کی بہت سی وجوہات ہیں۔ ڈاکٹروں نے بلیمیا کے پیچھے کسی کی وجہ کی نشاندہی نہیں کی ہے ، لیکن کچھ ایسے عوامل کے لئے کہہ سکتے ہیں جو بلیمیا کی ترقی کے لئے عطیہ کرسکتے ہیں۔بلیمیا جینیاتی جزو کا اثر ہوسکتا ہے۔ کچھ جین کسی فرد کو بلیمیا کی ترقی کا شکار کرسکتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ بلیمیا خاندانوں میں چل رہا ہے-بلیمیا کا سامنا کرنے والے رشتہ داروں کے ساتھ لوگ بلیمیا کی ترقی کی فریکوئنسی میں اضافہ کرتے ہیں۔ تاہم ، اس میں جینیاتیات کے مقابلے میں خاندانی اثرات اور رول ماڈل سے نمایاں طور پر زیادہ تعلق ہوسکتا ہے۔دماغ کی کیمسٹری بھی بلیمیا کا سبب بن سکتی ہے۔ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ بلیمیا والے لوگوں میں عام طور پر دماغ میں ایک کیمیکل کی مختلف ڈگری ہوتی ہے جسے سیرٹونن کہتے ہیں۔ سیرٹونن کی تبدیل شدہ ڈگری کلینیکل ڈپریشن کو بھی عطیہ کرسکتی ہیں۔سماجی دباؤ بلیمیا کی ترقی کو عطیہ کرسکتا ہے۔ وہ افراد جو دوسروں کو خوش کرنے کی خواہش رکھتے ہیں وہ پتلی اور فٹ رہنے میں مدد کرنے پر مجبور ہوسکتے ہیں۔ خاص طور پر خواتین پتلی ہونے کے لئے روزانہ پیغامات وصول کرتی ہیں۔ اس ڈرائیو کا خطرہ کھانے کی خرابی میں بدل جاتا ہے۔خاندانی مسائل سے جذباتی تناؤ یا واقعتا a ایک کمال پسند ہونے سے بھی کسی فرد کو ترقی پذیر بلیمیا میں مدد مل سکتی ہے۔بلیمیا کا شکار شخص پہلے بائینج کرے گا ، اور اسی وجہ سے وہ ایک ہی نشست میں ایک ہزار سے بھی زیادہ کیلوری کھائے گا۔ بعض اوقات ، کسی ایسے فرد کو جو کھانے کی خرابی کا شکار ہوتا ہے جیسے بلیمیا ، کوکی کھانے سے بائینج بن سکتا ہے۔ اس کے بعد بائنج خود کشی کے شدید جذبات کو متحرک کرتا ہے اور فرد الٹی کو متاثر کرے گا ، ضرورت سے زیادہ ورزش کرے گا ، یا اضافی وزن کو ختم کرنے کے لئے جلابوں کو زیادہ استعمال کرے گا۔بلیمیا متعدد ، لطیف عوامل کی وجہ سے ہے ، اور ہر ایک کو بلیمیا کا سامنا کرنے والے ہر ایک کو نفسیاتی ماہر اور تھراپی سے بائینج اور پورج سائیکل کو توڑنے کے لئے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ بلیمیا مکمل طور پر قابل علاج ہے۔...

بلیمیا کھانے کی خرابی کی شکایت ہوسکتی ہے جو زائرین کو کھانے پر بائینج کرنے پر مجبور کرتی ہے اور خود حوصلہ افزائی الٹی الٹی ، ڈائیورٹکس یا جلتی زیادتی ، یا ضرورت سے زیادہ ورزش کے ذریعے صاف کرتی ہے۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ کھانے اور چربی کے بارے میں مجرم اور ناگوار محسوس کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ اس حقیقت کے باوجود کہ بلیمیا کے ساتھ بہت سارے لوگ عام وزن سے شروع ہوتے ہیں ، وہ اپنے بارے میں چربی کے طور پر سوچتے ہیں۔ بلیمیا میں مبتلا تقریبا 90 90 فیصد افراد خواتین ہیں ، اور یہ خرابی عام طور پر بلوغت کے چند سال بعد شروع ہوتی ہے۔ جینیاتیات ، معاشرتی دباؤ ، اور جذباتی مسائل جیسے افسردگی ، کم خود اعتمادی ، اور انتہائی کمال پسندی بلیمیا کی ترقی کو عطیہ کرتی ہے۔بلیمیا کے علاج کے بغیر ، جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ پانی کی کمی اور غذائیت کا شکار ہوجاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے معدنیات اور وٹامن کی کمی ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے جلد ، ناخن اور بالوں کا سامنا ہوتا ہے۔ بلیمیا والے بہت سارے لوگوں کو جلاب کے ساتھ بدسلوکی سے قبض ہے۔ مستقل الٹی گیسٹرک ایسڈ متعارف کراتی ہے جو گلے اور منہ کو پریشان کرتی ہے۔ بلیمیا کے ساتھ بہت سارے لوگوں کو دل کی جلن ، مسوڑوں کے انفیکشن ، سوجن تھوک کے غدود اور تیزاب کو ختم کرنے والے دانتوں کے تامچینی سے گہا ہوتے ہیں۔ بغیر کسی علاج کے ، کچھ ناپسندیدہ اثرات ، جیسے گردے کی ناکامی ، مہلک ہوسکتی ہے۔ پانی کی کمی آپ کے جسم کے الیکٹرویلیٹ کی سطح کو کم کرسکتی ہے ، جس سے دل کی بیماری کے ساتھ ساتھ موت بھی ہوسکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں بلیمیا والے تقریبا 10 10 فیصد افراد مر جائیں گے۔بلیمیا ، تاہم ، مکمل طور پر قابل علاج ہے۔ اس سے پہلے کسی فرد نے بلیمیا کا علاج شروع کیا ، اس سے قبل کی بازیابی۔ کامیاب بحالی کا انحصار نفسیاتی ماہرین ، ڈاکٹروں ، غذائی ماہرین اور فرد کے کام پر ہے۔ ماہر نفسیات اس فرد کو بائنج اور پرجوں کے چکروں کو توڑنے کے لئے استعمال کرتے ہیں تاکہ فرد کو یہ بھی آگاہ کیا جاسکے کہ وہ حقیقت میں اپنے دماغ اور جسم کے ساتھ کیا کر رہی ہے۔ ماہر نفسیات اور مریض کو لازمی طور پر ایک غیر صحت بخش جسم کی شبیہہ کے ساتھ فرد سے نمٹنے میں مدد کے ساتھ ساتھ ، بنگنگ اور صاف کرنے والے واقعہ کے محرکات کی نشاندہی کرنی ہوگی۔ فرد کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ کھلے عام بات چیت کرنے کا طریقہ اور ان کی خود اعتمادی میں اضافہ کرنا چاہئے۔ ڈاکٹر مریض کو آپ کے جسم پر بلیمیا کی پانی کی کمی اور غذائی قلت کے نتائج کا خیال رکھنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ ایک غذائی ماہر فرد کو صحت مند غذا کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کرتا ہے۔گروپ تھراپی اور تنظیمیں بلیمیا سے نمٹنے والے لوگوں کے لئے بھی مثالی ہیں۔ بہت ساری تنظیموں سے متعلق معلومات آن لائن دستیاب ہیں۔...