ٹیگ: عام

لاسک آئی سرجری ان لوگوں کے لئے ہے جو نزدیک یا دور دراز ہیں اور اس میں بھی اسسٹیمیٹزم ہیں۔ یہ سرجری کارنیا کے گھماؤ کو تبدیل کرتی ہے ، یہ آنکھ کا سب سے بیرونی علاقہ ہے۔ اس سے فرد کو شیشے یا رابطوں کی ضرورت کے بغیر دیکھنے کے قابل بناتا ہے۔زیادہ تر لوگوں کو ان کی وژن اصلاح سرجری کا استعمال کرنے میں کوئی پریشانی نہیں ہوتی ہے۔ نمایاں طور پر 1 ٪ سے بھی کم افراد جنہوں نے اس طرح کی سرجری کی ہے وہ در حقیقت کسی بھی ناپسندیدہ اثرات کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ واقعی آؤٹ پیشنٹ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے اور زیادہ تر لوگ سرجری کے بعد آپ کے دن اپنی معمول کی سرگرمیوں میں بھی کام پر واپس جاسکتے ہیں۔ کسی بھی سرجری کی طرح ، ہمیشہ ناپسندیدہ اثرات کا امکان ہوتا ہے۔ ممکنہ طور پر لاسک کی پیچیدگیوں میں لاسک سرجری کے بعد دائمی خشک آنکھیں ہیں۔ یہ دراصل ان مریضوں کی سب سے عام شکایت ہے جن کی آنکھوں کی سرجری ہوئی ہے۔ اس کی وضاحت یہ ہے کہ وژن اصلاح کی سرجری کسی مریض کی آنکھیں عام طور پر موصول ہونے والی چکنا کی مقدار کو کم کرتی ہے۔خشک آنکھوں کے مسائل اسپیکٹرم کو کم سنجیدہ سے کہیں زیادہ سنگین تک چلا سکتے ہیں۔ ایک فرد وژن اصلاح سرجری کے بعد خارش ، لالی اور درد کا بھی تجربہ کرسکتا ہے۔ کچھ کے لئے یہ چیز معمولی ہے اور مصنوعی آنسوؤں یا آنکھوں کے لئے قطرے یا حالات کے علاج کے دیگر شیلیوں سے حل ہوجائے گی۔ دوسرے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ سن کے بیجوں کے تیل کی کاپلٹس لینے سے مدد ملتی ہے ، اور یہ کہ ان کے گھر میں ہیومیڈیفائر کا استعمال بھی اس خشک ، کھرچنے والے احساس کو دور کرتا ہے۔ زیادہ تر مریضوں کے ل their ، ان کی آنکھوں کی سرجری کے بعد ہفتوں اور مہینوں میں ان کی آنکھیں اپنے معمول یا قریب عام چکنا کی سطح پر واپس جاتی ہیں۔اگر خشک آنکھوں کا مسئلہ بہت زیادہ سنگین ہے تو ، تھوڑا سا پلگ داخل کیا جاسکتا ہے جو آنسوؤں کو ناک سے لے کر روکتا ہے اور اسی وجہ سے توجہ میں زیادہ چکنا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر خشک آنکھوں کا مسئلہ حل ہوجاتا ہے تو اس پلگ کو مستقبل میں ہٹایا جاسکتا ہے۔کسی بھی لاسک پیچیدگیوں یا ناپسندیدہ اثرات سے بچنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ماہر امراض چشم کو دانشمندی سے منتخب کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کے پاس صحیح اسناد موجود ہیں اور انہوں نے وژن کی اصلاح کی کامیاب سرجری بھی کی ہے۔ لاسک پر رعایت کی پیش کشوں کے ذریعہ دبے نہ ہوں جو سچ ثابت ہونے کے ل...

اوزون الیکٹرانک ہوم ایئر کلینر بہت حالیہ تنازعہ کی وجہ رہے ہیں۔ آپ کے گھر سے بدبو نکالنے کے لئے ایک موثر اور محفوظ حل کے طور پر بہت سارے مینوفیکچررز کی مدد کریں ، بہت سے برانڈز ، بشمول پروزون الیکٹرانک ہوم ایئر کلینر ، ڈور ایئر کلینرز پر دوسرے حکام کی طرف سے آگ میں شریک ہوئے ، جو یہ اعلان کرتے ہیں کہ اوزون غیر محفوظ ہے۔ اور ، بدقسمتی سے اوزون الیکٹرانک ہوم ایئر کلینرز کے مینوفیکچررز کے لئے ، ایسا لگتا ہے کہ ان کے خلاف آنے والا ڈیٹا کافی وزن دار ہے۔اگرچہ ہم میں سے بہت سے لوگ اوزون ایئر کلینزر کے کام کو نہیں سمجھ سکتے ہیں ، لیکن ہم سب ماحولیاتی ماہرین کے اس لفظ سے واقف ہیں ، جو ہمیں طویل عرصے سے زمین کی قدرتی حفاظتی شیلڈ کی کمی کے برخلاف کچھ کرنے پر زور دے رہے ہیں۔ ، وجون پرت...

بلڈ پریشر شریانوں کی دیواروں کے برخلاف خون کی طاقت ہوسکتی ہے۔ خون کی گردش کے دباؤ کا تجزیہ دو شرائط میں سسٹولک پریشر اور ڈیاسٹولک پریشر کے طور پر کیا جاتا ہے۔ 120/80 ملی میٹر ایچ جی (مرکری کے ملی میٹر) کی خون کی گردش کے دباؤ کی پیمائش کو زبانی طور پر "80 سے زیادہ 120 سے زیادہ" کے طور پر ظاہر کیا جاتا ہے۔ عام خون کی گردش کا دباؤ 120/80 ملی میٹر Hg ہے۔ اس 120/80 ملی میٹر کے مقابلے میں خون کی گردش کا دباؤ بہت زیادہ بلڈ پریشر کو بڑھایا جاتا ہے۔ بلڈ پریشر بڑھا ہوا عام ہے۔ اس حالت کی وجہ سے تقریبا 65 65 ملین امریکی سلوک کر رہے ہیں۔ افریقی امریکی اعلی بی پی کے لئے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ بعض اوقات زیادہ وزن ، وہ لوگ جن میں بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے ، اور جن میں سے پہلے سے پہلے کی ہائیپرٹینشن ہوتی ہے وہ بلڈ پریشر کو بڑھاتے ہیں۔آپ کے جسم کی عظیم شریانیں کسی حد تک بیلون کی طرح برتاؤ کرتی ہیں۔ دل کے معاہدے کے بعد وہ پھیلے ہوئے ہیں ، اور دل کی دھڑکن کے بعد 'پیچھے بہار' کرکے ، وہ خون کو بہت دباؤ میں رہنے کا سبب بنتے ہیں۔ خون واحد میڈیم ہوسکتا ہے ، جو آکسیجن اور تمام غذائی اجزاء کو جسم کے تمام یا کسی بھی علاقوں میں لے جاتا ہے۔ لہذا خون کی مستحکم گردش سیل کے متعدد افعال اور اس کی اپنی بقا کے لئے لازمی ہے۔نسل ، عمر یا صنف سے قطع نظر ، کوئی بھی بلڈ پریشر میں اضافہ کرسکتا ہے۔ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ اٹلانٹا سے طلاق کے ایک وکیل نے چار امریکی بالغوں نے بلڈ پریشر کو جنم دیا ہے۔ ایک بار بلڈ پریشر میں اضافہ ہونے کے بعد ، یہ عام طور پر ابدیت رہتا ہے۔ مضبوطی سے کارروائی کرکے بلڈ پریشر میں اضافے کو روکنے اور ان پر قابو پانا ممکن ہے۔ بلند بلڈ پریشر کے ذرائع مختلف ہوتے ہیں۔ وجوہات میں شریانوں کو تنگ کرنا ، خون کی عام سطح سے زیادہ ، یا مرکز اس سے کہیں زیادہ تیز یا اس سے بھی زیادہ طاقت کے ساتھ دھڑکنا شامل ہوسکتا ہے۔ یہ شرائط دمنی کی دیواروں کے برخلاف دباؤ میں اضافے کا سبب بن سکتی ہیں۔بلڈ پریشر میں اضافے میں واقعی زیادہ وزن ایک بہت بڑا عنصر ہے۔ اگرچہ بہت سارے لوگ جو موٹے نہیں ہیں ان میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لیکن اس کا زیادہ امکان ہے کہ جو لوگ خود سے زیادہ وزن پاتے ہیں وہ اس مسئلے کو قائم کریں گے۔ موٹاپا اونچائی اور ہڈیوں کے ڈھانچے کے لئے کامل وزن سے 20 ٪ سے زیادہ شروع ہوتا ہے۔ تاہم ، بعض اوقات پانچ سے دس پاؤنڈ کے وزن میں تھوڑا سا کمی یقینی طور پر معیاری حدود میں خون کی گردش کے دباؤ کو کم کردے گی۔ ان لوگوں کے لئے جنہوں نے بلڈ پریشر کو بڑھایا ہے اور اسی طرح زیادہ وزن میں ہیں ، اپنے تجویز کردہ جسمانی وزن کے قریب جانے کی کوشش کریں جتنا آپ ممکنہ طور پر کر سکتے ہیں۔چل کر خون کی گردش کو کم کرنے کی کلید یہ ہے کہ آپ اپنے بازوؤں کو جھولتے ہوئے تیز چلیں۔ 25 ٪ میل پیدل چلنے اور ایک میل تک واک کے ساتھ تعمیر سے شروع کریں۔ آپ حیرت زدہ ہوجائیں گے کہ آپ کے خون کی گردش کا دباؤ کتنا کم ہوتا ہے اس کے بعد روزانہ 14 دن سے ہر مہینے چلنے کے معمول کے معمول کے مطابق ہوتا ہے۔ اس ورزش کو بلند دباؤ میں کم کرنے کی وجہ یہ ہے کہ یہ شریانوں کو کھولتا ہے اور جس سے خون کی گردش کا دباؤ کم ہوجاتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ ورزش کے دوران بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے ، ورزش ختم ہونے کے بعد یہ گر جاتا ہے۔ جب یہ بیک اپ ہوتا ہے تو ، یہ عام طور پر اس قسم کی اعلی درجے کی نہیں پہنچتا ہے۔آپ کے لئے ذاتی طور پر صحت کے لئے ایک اور اہم اقدام یہ ہوگا کہ تمباکو نوشی نہ کریں: جبکہ تمباکو کا استعمال براہ راست بلڈ پریشر سے منسلک نہیں ہوتا ہے ، اس سے آپ کو کورونری حملے اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کا وزن بڑھتا ہے ، آپ کے خون کی گردش کا دباؤ بڑھتا ہے۔ دراصل ، زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے آپ کو اپنے مطلوبہ وزن میں ہونے کی نسبت بلڈ پریشر کو بڑھانے کے ل two دو سے چھ گنا زیادہ خطرہ بن سکتا ہے۔ مطلوبہ حد میں اپنے وزن کو برقرار رکھنا صرف ضروری نہیں ہے کہ آپ اپنے مجموعی صحت انشورنس اور فلاح و بہبود کے لئے بلڈ پریشر میں اضافے کو بھی روکیں۔...

کچھ لوگ یہ مان سکتے ہیں کہ وہ موٹے ہیں ، قطع نظر اس سے قطع نظر کہ وہ اصل میں کتنے ہی پتلے ہیں۔ یا اگر وہ ضرورت سے زیادہ مقدار میں کھانا کھاتے ہیں تو وہ مجرم محسوس کرسکتے ہیں۔ کھانے سے ہونے والے جرم اور شرم کی وجہ سے فرد کو ان کا تقریبا all سارا کھانا قے ہوجاتا ہے۔ ان لوگوں میں بلیمیا نیرووسا ، یا بلیمیا ، کھانے کی خرابی ہے۔ ہاضمہ کی نالی کے سلسلے میں اس عارضے کا کچھ بھی نہیں ہے ، بلکہ اس کے بجائے آپ کے دماغ کے ساتھ۔ اور اگرچہ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ کھانے کے بارے میں بالکل ایک ہی جرم اور شرمندہ تعبیر کرسکتے ہیں ، اور بائنجنگ اور صاف کرنے کے بالکل وہی نمونے ، بلیمیا کی بہت سی وجوہات ہیں۔ ڈاکٹروں نے بلیمیا کے پیچھے کسی کی وجہ کی نشاندہی نہیں کی ہے ، لیکن کچھ ایسے عوامل کے لئے کہہ سکتے ہیں جو بلیمیا کی ترقی کے لئے عطیہ کرسکتے ہیں۔بلیمیا جینیاتی جزو کا اثر ہوسکتا ہے۔ کچھ جین کسی فرد کو بلیمیا کی ترقی کا شکار کرسکتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ بلیمیا خاندانوں میں چل رہا ہے-بلیمیا کا سامنا کرنے والے رشتہ داروں کے ساتھ لوگ بلیمیا کی ترقی کی فریکوئنسی میں اضافہ کرتے ہیں۔ تاہم ، اس میں جینیاتیات کے مقابلے میں خاندانی اثرات اور رول ماڈل سے نمایاں طور پر زیادہ تعلق ہوسکتا ہے۔دماغ کی کیمسٹری بھی بلیمیا کا سبب بن سکتی ہے۔ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ بلیمیا والے لوگوں میں عام طور پر دماغ میں ایک کیمیکل کی مختلف ڈگری ہوتی ہے جسے سیرٹونن کہتے ہیں۔ سیرٹونن کی تبدیل شدہ ڈگری کلینیکل ڈپریشن کو بھی عطیہ کرسکتی ہیں۔سماجی دباؤ بلیمیا کی ترقی کو عطیہ کرسکتا ہے۔ وہ افراد جو دوسروں کو خوش کرنے کی خواہش رکھتے ہیں وہ پتلی اور فٹ رہنے میں مدد کرنے پر مجبور ہوسکتے ہیں۔ خاص طور پر خواتین پتلی ہونے کے لئے روزانہ پیغامات وصول کرتی ہیں۔ اس ڈرائیو کا خطرہ کھانے کی خرابی میں بدل جاتا ہے۔خاندانی مسائل سے جذباتی تناؤ یا واقعتا a ایک کمال پسند ہونے سے بھی کسی فرد کو ترقی پذیر بلیمیا میں مدد مل سکتی ہے۔بلیمیا کا شکار شخص پہلے بائینج کرے گا ، اور اسی وجہ سے وہ ایک ہی نشست میں ایک ہزار سے بھی زیادہ کیلوری کھائے گا۔ بعض اوقات ، کسی ایسے فرد کو جو کھانے کی خرابی کا شکار ہوتا ہے جیسے بلیمیا ، کوکی کھانے سے بائینج بن سکتا ہے۔ اس کے بعد بائنج خود کشی کے شدید جذبات کو متحرک کرتا ہے اور فرد الٹی کو متاثر کرے گا ، ضرورت سے زیادہ ورزش کرے گا ، یا اضافی وزن کو ختم کرنے کے لئے جلابوں کو زیادہ استعمال کرے گا۔بلیمیا متعدد ، لطیف عوامل کی وجہ سے ہے ، اور ہر ایک کو بلیمیا کا سامنا کرنے والے ہر ایک کو نفسیاتی ماہر اور تھراپی سے بائینج اور پورج سائیکل کو توڑنے کے لئے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ بلیمیا مکمل طور پر قابل علاج ہے۔...

جب بھی آپ چلتے ہیں ، چلاتے ہیں یا اپنے نچلے جسم کو بالکل بھی منتقل کرتے ہیں تو آپ اپنے گھٹنوں کا استعمال کرتے ہیں۔ گھٹنوں کا درد ، لہذا ، ڈرامائی طور پر متاثرین کی روز مرہ کی زندگی کو متاثر کرتا ہے ، جو دن بھر اپنے گھٹنوں کو استعمال کرنا چاہئے۔ امریکی بالغ درد سے دوچار افراد میں گھٹنے کا درد کمر میں درد کا دوسرا دوسرا ہے۔ گھٹنوں کی پریشانی اکثر اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے ہوتی ہے ، ایک مشترکہ مشترکہ حالت جس میں کارٹلیج جو دو ہڈیوں کے چاروں طرف گھٹنے کے مشترکہ پر مشتمل ہوتا ہے ، جو کبھی کبھی مشترکہ مشترکہ مشترکہ رابطے کا سبب بنتا ہے۔گھٹنے کے درد کے ل treatment علاج کے بہت سے اختیارات ہیں۔ کسی معالج کی دیکھ بھال کے تحت ، متاثرہ گھٹنوں کے زیادہ سے زیادہ درد سے نجات کی پیش کش کے ل treatment علاج کا سب سے مناسب طریقہ منتخب کرسکتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ انسداد اور نسخے کی دوائیں جیسے ایسیٹامنفین (ٹائلنول) اور اسپرین درد کو کم کرتے ہیں ، اور اسپرین سمیت غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) سوزش کے ساتھ ساتھ گھٹنے کے جوڑوں میں بھی درد کو کم کرسکتی ہیں۔ گھر میں علاج جیسے آئس پیک اور کیپساسین ، جو لال مرچ میں پائے جاتے ہیں ، کا اکثر اثر پڑتا ہے۔قدرتی سپلیمنٹس جیسے کونڈروائٹین اور گلوکوسامین حالیہ برسوں میں روایتی دوائیوں کے مقبول متبادل بن چکے ہیں کیونکہ ان کے ضمنی اثرات کے کم خطرہ ہیں۔ دونوں قدرتی طور پر جسم میں مادے پائے جاتے ہیں۔ مشترکہ کارٹلیج کی تعمیر میں پیشگی مدد ، جبکہ مؤخر الذکر کارٹلیج کے انحطاط کے خلاف جدوجہد کرتے ہیں۔ مطالعات نے آسٹیو ارتھریٹک جوڑوں کے درد کو ختم کرنے میں ان کی افادیت کو ثابت کیا ہے ، لیکن ابھی تک یہ ظاہر نہیں کیا جاسکتا ہے کہ یہ سپلیمنٹس حقیقت میں کارٹلیج انحطاط کے اثرات کو الٹ دیتے ہیں جو پہلے ہی ہوچکے ہیں۔جسمانی امداد جیسے گھٹنوں کی سرگرمی میں ترمیم کرنا جیسے بھرتی ، بیساکھی ، اور اسپلٹ ، اور یہاں تک کہ سیدھے آرام سے گھٹنے سے دباؤ لیتے ہیں اور گھٹنے کے عارضی درد سے نجات کی فراہمی کرتے ہیں جبکہ مشترکہ چوٹ سے صحت یاب ہوتا ہے۔ اس کے برعکس ، مخصوص مشقیں ، کھینچنے اور کم اثر والے ایروبک سرگرمیاں جیسے بائیکنگ ، چلنے اور تیراکی سے مشترکہ طاقت اور لچک میں اضافہ ہوتا ہے ، شفا یابی کو فروغ ملتا ہے اور مزید چوٹ کے امکان کو کم کرنا۔گھٹنوں کے شدید چوٹوں کے لئے جو مذکورہ بالا علاج کا جواب نہیں دیتے ہیں ، سرجری ایک آپشن بنی ہوئی ہے۔ گھٹنوں کی کئی عام سرجری ہیں ، جو ریسرچ آرتروسکوپک سرجری سے لے کر ہیں ، جو آرتھوپیڈک معالج گھٹنوں کے درد کے صحیح ذریعہ کی تشخیص کے لئے استعمال کرتے ہیں تاکہ وہ اس بات کا تعین کرسکیں کہ کل گھٹنے تک کون سے طرز عمل اور سرگرمیوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ تبدیلی مریض کا فیصلہ کرنے والا جس کا بھی ایک مریض فیصلہ کرتا ہے ، مناسب نگہداشت کو یقینی بنانے کے لئے کسی معالج کے ساتھ مل کر کام کرنا ضروری ہے۔...