ٹیگ: مریض

زندگی کے تقریبا all تمام شعبوں میں ہمارے پاس مسائل ہیں جن کو حل کرنا ہوگا۔ چاہے ہماری ذاتی زندگی کے اندر ہو یا کاروبار چلانے میں کچھ چیزیں آسانی سے چلتی ہیں۔ حل؟ مسائل حل کریں ، ڈمی!مجھے معاملات کو پیچیدہ کرنے پر افسوس ہے ، لیکن آپ کو اکثر دو قسمیں مل سکتی ہیں جن میں مسئلہ حل کرنے میں پڑتا ہے۔ ایک زمرہ "کیورنگ" یا "ظاہری علامات سے نمٹنے" یا "جادو گولی" کا کام کرتا ہے۔ میں بریوری کے مقاصد کے لئے اسے "فائر فائٹنگ" کہوں گا۔ ایک اور زمرہ روک تھام ہے۔ کچھ مسائل...

لاسک آئی سرجری ان لوگوں کے لئے ہے جو نزدیک یا دور دراز ہیں اور اس میں بھی اسسٹیمیٹزم ہیں۔ یہ سرجری کارنیا کے گھماؤ کو تبدیل کرتی ہے ، یہ آنکھ کا سب سے بیرونی علاقہ ہے۔ اس سے فرد کو شیشے یا رابطوں کی ضرورت کے بغیر دیکھنے کے قابل بناتا ہے۔زیادہ تر لوگوں کو ان کی وژن اصلاح سرجری کا استعمال کرنے میں کوئی پریشانی نہیں ہوتی ہے۔ نمایاں طور پر 1 ٪ سے بھی کم افراد جنہوں نے اس طرح کی سرجری کی ہے وہ در حقیقت کسی بھی ناپسندیدہ اثرات کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ واقعی آؤٹ پیشنٹ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے اور زیادہ تر لوگ سرجری کے بعد آپ کے دن اپنی معمول کی سرگرمیوں میں بھی کام پر واپس جاسکتے ہیں۔ کسی بھی سرجری کی طرح ، ہمیشہ ناپسندیدہ اثرات کا امکان ہوتا ہے۔ ممکنہ طور پر لاسک کی پیچیدگیوں میں لاسک سرجری کے بعد دائمی خشک آنکھیں ہیں۔ یہ دراصل ان مریضوں کی سب سے عام شکایت ہے جن کی آنکھوں کی سرجری ہوئی ہے۔ اس کی وضاحت یہ ہے کہ وژن اصلاح کی سرجری کسی مریض کی آنکھیں عام طور پر موصول ہونے والی چکنا کی مقدار کو کم کرتی ہے۔خشک آنکھوں کے مسائل اسپیکٹرم کو کم سنجیدہ سے کہیں زیادہ سنگین تک چلا سکتے ہیں۔ ایک فرد وژن اصلاح سرجری کے بعد خارش ، لالی اور درد کا بھی تجربہ کرسکتا ہے۔ کچھ کے لئے یہ چیز معمولی ہے اور مصنوعی آنسوؤں یا آنکھوں کے لئے قطرے یا حالات کے علاج کے دیگر شیلیوں سے حل ہوجائے گی۔ دوسرے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ سن کے بیجوں کے تیل کی کاپلٹس لینے سے مدد ملتی ہے ، اور یہ کہ ان کے گھر میں ہیومیڈیفائر کا استعمال بھی اس خشک ، کھرچنے والے احساس کو دور کرتا ہے۔ زیادہ تر مریضوں کے ل their ، ان کی آنکھوں کی سرجری کے بعد ہفتوں اور مہینوں میں ان کی آنکھیں اپنے معمول یا قریب عام چکنا کی سطح پر واپس جاتی ہیں۔اگر خشک آنکھوں کا مسئلہ بہت زیادہ سنگین ہے تو ، تھوڑا سا پلگ داخل کیا جاسکتا ہے جو آنسوؤں کو ناک سے لے کر روکتا ہے اور اسی وجہ سے توجہ میں زیادہ چکنا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر خشک آنکھوں کا مسئلہ حل ہوجاتا ہے تو اس پلگ کو مستقبل میں ہٹایا جاسکتا ہے۔کسی بھی لاسک پیچیدگیوں یا ناپسندیدہ اثرات سے بچنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ماہر امراض چشم کو دانشمندی سے منتخب کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کے پاس صحیح اسناد موجود ہیں اور انہوں نے وژن کی اصلاح کی کامیاب سرجری بھی کی ہے۔ لاسک پر رعایت کی پیش کشوں کے ذریعہ دبے نہ ہوں جو سچ ثابت ہونے کے ل...

بلڈ پریشر شریانوں کی دیواروں کے برخلاف خون کی طاقت ہوسکتی ہے۔ خون کی گردش کے دباؤ کا تجزیہ دو شرائط میں سسٹولک پریشر اور ڈیاسٹولک پریشر کے طور پر کیا جاتا ہے۔ 120/80 ملی میٹر ایچ جی (مرکری کے ملی میٹر) کی خون کی گردش کے دباؤ کی پیمائش کو زبانی طور پر "80 سے زیادہ 120 سے زیادہ" کے طور پر ظاہر کیا جاتا ہے۔ عام خون کی گردش کا دباؤ 120/80 ملی میٹر Hg ہے۔ اس 120/80 ملی میٹر کے مقابلے میں خون کی گردش کا دباؤ بہت زیادہ بلڈ پریشر کو بڑھایا جاتا ہے۔ بلڈ پریشر بڑھا ہوا عام ہے۔ اس حالت کی وجہ سے تقریبا 65 65 ملین امریکی سلوک کر رہے ہیں۔ افریقی امریکی اعلی بی پی کے لئے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ بعض اوقات زیادہ وزن ، وہ لوگ جن میں بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے ، اور جن میں سے پہلے سے پہلے کی ہائیپرٹینشن ہوتی ہے وہ بلڈ پریشر کو بڑھاتے ہیں۔آپ کے جسم کی عظیم شریانیں کسی حد تک بیلون کی طرح برتاؤ کرتی ہیں۔ دل کے معاہدے کے بعد وہ پھیلے ہوئے ہیں ، اور دل کی دھڑکن کے بعد 'پیچھے بہار' کرکے ، وہ خون کو بہت دباؤ میں رہنے کا سبب بنتے ہیں۔ خون واحد میڈیم ہوسکتا ہے ، جو آکسیجن اور تمام غذائی اجزاء کو جسم کے تمام یا کسی بھی علاقوں میں لے جاتا ہے۔ لہذا خون کی مستحکم گردش سیل کے متعدد افعال اور اس کی اپنی بقا کے لئے لازمی ہے۔نسل ، عمر یا صنف سے قطع نظر ، کوئی بھی بلڈ پریشر میں اضافہ کرسکتا ہے۔ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ اٹلانٹا سے طلاق کے ایک وکیل نے چار امریکی بالغوں نے بلڈ پریشر کو جنم دیا ہے۔ ایک بار بلڈ پریشر میں اضافہ ہونے کے بعد ، یہ عام طور پر ابدیت رہتا ہے۔ مضبوطی سے کارروائی کرکے بلڈ پریشر میں اضافے کو روکنے اور ان پر قابو پانا ممکن ہے۔ بلند بلڈ پریشر کے ذرائع مختلف ہوتے ہیں۔ وجوہات میں شریانوں کو تنگ کرنا ، خون کی عام سطح سے زیادہ ، یا مرکز اس سے کہیں زیادہ تیز یا اس سے بھی زیادہ طاقت کے ساتھ دھڑکنا شامل ہوسکتا ہے۔ یہ شرائط دمنی کی دیواروں کے برخلاف دباؤ میں اضافے کا سبب بن سکتی ہیں۔بلڈ پریشر میں اضافے میں واقعی زیادہ وزن ایک بہت بڑا عنصر ہے۔ اگرچہ بہت سارے لوگ جو موٹے نہیں ہیں ان میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لیکن اس کا زیادہ امکان ہے کہ جو لوگ خود سے زیادہ وزن پاتے ہیں وہ اس مسئلے کو قائم کریں گے۔ موٹاپا اونچائی اور ہڈیوں کے ڈھانچے کے لئے کامل وزن سے 20 ٪ سے زیادہ شروع ہوتا ہے۔ تاہم ، بعض اوقات پانچ سے دس پاؤنڈ کے وزن میں تھوڑا سا کمی یقینی طور پر معیاری حدود میں خون کی گردش کے دباؤ کو کم کردے گی۔ ان لوگوں کے لئے جنہوں نے بلڈ پریشر کو بڑھایا ہے اور اسی طرح زیادہ وزن میں ہیں ، اپنے تجویز کردہ جسمانی وزن کے قریب جانے کی کوشش کریں جتنا آپ ممکنہ طور پر کر سکتے ہیں۔چل کر خون کی گردش کو کم کرنے کی کلید یہ ہے کہ آپ اپنے بازوؤں کو جھولتے ہوئے تیز چلیں۔ 25 ٪ میل پیدل چلنے اور ایک میل تک واک کے ساتھ تعمیر سے شروع کریں۔ آپ حیرت زدہ ہوجائیں گے کہ آپ کے خون کی گردش کا دباؤ کتنا کم ہوتا ہے اس کے بعد روزانہ 14 دن سے ہر مہینے چلنے کے معمول کے معمول کے مطابق ہوتا ہے۔ اس ورزش کو بلند دباؤ میں کم کرنے کی وجہ یہ ہے کہ یہ شریانوں کو کھولتا ہے اور جس سے خون کی گردش کا دباؤ کم ہوجاتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ ورزش کے دوران بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے ، ورزش ختم ہونے کے بعد یہ گر جاتا ہے۔ جب یہ بیک اپ ہوتا ہے تو ، یہ عام طور پر اس قسم کی اعلی درجے کی نہیں پہنچتا ہے۔آپ کے لئے ذاتی طور پر صحت کے لئے ایک اور اہم اقدام یہ ہوگا کہ تمباکو نوشی نہ کریں: جبکہ تمباکو کا استعمال براہ راست بلڈ پریشر سے منسلک نہیں ہوتا ہے ، اس سے آپ کو کورونری حملے اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کا وزن بڑھتا ہے ، آپ کے خون کی گردش کا دباؤ بڑھتا ہے۔ دراصل ، زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے آپ کو اپنے مطلوبہ وزن میں ہونے کی نسبت بلڈ پریشر کو بڑھانے کے ل two دو سے چھ گنا زیادہ خطرہ بن سکتا ہے۔ مطلوبہ حد میں اپنے وزن کو برقرار رکھنا صرف ضروری نہیں ہے کہ آپ اپنے مجموعی صحت انشورنس اور فلاح و بہبود کے لئے بلڈ پریشر میں اضافے کو بھی روکیں۔...

الیکٹرانک ایئر کلینر یقینی طور پر آپ کے گھر کے ماحول سے ہوا سے چلنے والے ذرات کو ہٹانے کا نسبتا in سستا اور صفر دیکھ بھال کا طریقہ ہے۔ فلٹر لیس ایئر کلینزر کی فراہمی کے لئے الیکٹرو اسٹاٹک ٹکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے ، الیکٹرانک ایئر کلینر یقینی طور پر آپ کے ہوا کے ذرہ ، دھوئیں اور دھول سے پاک رکھنے کے لئے ایک محفوظ حل ہیں۔یہ فلٹر لیس الیکٹرانک ہوم ایئر کلینر الیکٹرو اسٹاٹکس کے سائنسی اصول کو بروئے کار لاتے ہوئے کام کرتے ہیں۔ اس قانون سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ مخالف الزامات والے مادے ایک دوسرے کی طرف راغب ہوتے ہیں ، اور الیکٹرانک الیکٹرانک ہوم ایئر کلینر ہوا کو جمع کرکے اور کسی بھی ذرات کو چارج جمع کرکے اصول کی توانائی کو استعمال کرتے ہیں۔ الیکٹرانک ایئر کلینرز کے ذریعہ خارج ہونے والا الزام انسانوں کے لئے مکمل طور پر بے ضرر ہے ، لیکن جمع شدہ ذرات کو کلینر کے اندر ایک پلیٹ کی طرف کھینچتا ہے ، جہاں وہ باقی رہ جاتے ہیں ، حفاظت آپ کی اپنی سانس لینے والی ہوا سے نکالا جاتا ہے۔الیکٹرانک ایئر کلینر آپ کے گھر میں ہوا سے ذرات اور دھوئیں کو ہٹانے میں 92 فیصد موثر ہیں ، پیوریفائر میں محفوظ طریقے سے محفوظ کردہ پلیٹوں پر مجرم مادے جمع کرتے ہیں۔ کچھ افراد یہاں بالکل جھوٹ بولنے کے لئے الیکٹرانک ایئر کلینرز کے نقصان کو دریافت کرتے ہیں - ان کلیکشن پلیٹوں کو باقاعدگی سے صاف کیا جانا چاہئے تاکہ یونٹ کی کارکردگی کو برقرار رکھنے کے قابل ہو۔ تاہم ، یہ ایک نسبتا simple آسان کام ہے - جمع کرنے والے پلیٹوں کو نم کپڑے سے صاف کرکے صاف کیا جاتا ہے۔ دیکھ بھال کے اس آسان کام کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا الیکٹرانک ایئر کلینزر اب بھی آپ کے ماحول کی دھول ، دھوئیں اور ذرہ سے پاک کو مدنظر رکھتے ہوئے موثر ہے۔اچھے سائز کے کلیکشن پلیٹوں والے الیکٹرانک ایئر کلینرز کی تلاش کریں ، کیونکہ اس سے کسی کی مشین کی تاثیر بڑھ سکتی ہے ، اور صفائی کی تعدد کو کم کیا جاسکتا ہے۔ کہیں زیادہ طاقتور الیکٹرک فیلڈ والے ایئر کلینر بھی کارکردگی میں اضافہ کرسکتے ہیں ، جو آپ کے لئے ذاتی طور پر صاف ستھرا ہوا پیدا کرسکتے ہیں۔لہذا جب کہ اس فلٹر لیس ایئر کلینزر کے عناصر کو ابھی بھی صاف کرنا پڑتا ہے ، الیکٹرانک الیکٹرانک گھریلو ایئر کلینرز کی طاقت انہیں اس چھوٹے سے دیکھ بھال کے کام سے قطع نظر ایک پسندیدہ انتخاب بناتی ہے۔ اور آپ کے گھر میں ہوا سے 92 فیصد مجرم ذرات کو ہٹانا ، الیکٹرانک ایئر کلینر آپ کے پیاروں کو ایسا ماحول فراہم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو ہر ایک کے لئے محفوظ اور صحت مند ہو۔ کام کے قابل ہے!الیکٹرانک ایئر کلینر یقینی طور پر ایک آسان اور موثر لیکن صفر کی دیکھ بھال کے نقطہ نظر ہیں جو آپ سانس کی ہوا کو صاف کرتے ہیں۔...

کچھ لوگ یہ مان سکتے ہیں کہ وہ موٹے ہیں ، قطع نظر اس سے قطع نظر کہ وہ اصل میں کتنے ہی پتلے ہیں۔ یا اگر وہ ضرورت سے زیادہ مقدار میں کھانا کھاتے ہیں تو وہ مجرم محسوس کرسکتے ہیں۔ کھانے سے ہونے والے جرم اور شرم کی وجہ سے فرد کو ان کا تقریبا all سارا کھانا قے ہوجاتا ہے۔ ان لوگوں میں بلیمیا نیرووسا ، یا بلیمیا ، کھانے کی خرابی ہے۔ ہاضمہ کی نالی کے سلسلے میں اس عارضے کا کچھ بھی نہیں ہے ، بلکہ اس کے بجائے آپ کے دماغ کے ساتھ۔ اور اگرچہ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ کھانے کے بارے میں بالکل ایک ہی جرم اور شرمندہ تعبیر کرسکتے ہیں ، اور بائنجنگ اور صاف کرنے کے بالکل وہی نمونے ، بلیمیا کی بہت سی وجوہات ہیں۔ ڈاکٹروں نے بلیمیا کے پیچھے کسی کی وجہ کی نشاندہی نہیں کی ہے ، لیکن کچھ ایسے عوامل کے لئے کہہ سکتے ہیں جو بلیمیا کی ترقی کے لئے عطیہ کرسکتے ہیں۔بلیمیا جینیاتی جزو کا اثر ہوسکتا ہے۔ کچھ جین کسی فرد کو بلیمیا کی ترقی کا شکار کرسکتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ بلیمیا خاندانوں میں چل رہا ہے-بلیمیا کا سامنا کرنے والے رشتہ داروں کے ساتھ لوگ بلیمیا کی ترقی کی فریکوئنسی میں اضافہ کرتے ہیں۔ تاہم ، اس میں جینیاتیات کے مقابلے میں خاندانی اثرات اور رول ماڈل سے نمایاں طور پر زیادہ تعلق ہوسکتا ہے۔دماغ کی کیمسٹری بھی بلیمیا کا سبب بن سکتی ہے۔ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ بلیمیا والے لوگوں میں عام طور پر دماغ میں ایک کیمیکل کی مختلف ڈگری ہوتی ہے جسے سیرٹونن کہتے ہیں۔ سیرٹونن کی تبدیل شدہ ڈگری کلینیکل ڈپریشن کو بھی عطیہ کرسکتی ہیں۔سماجی دباؤ بلیمیا کی ترقی کو عطیہ کرسکتا ہے۔ وہ افراد جو دوسروں کو خوش کرنے کی خواہش رکھتے ہیں وہ پتلی اور فٹ رہنے میں مدد کرنے پر مجبور ہوسکتے ہیں۔ خاص طور پر خواتین پتلی ہونے کے لئے روزانہ پیغامات وصول کرتی ہیں۔ اس ڈرائیو کا خطرہ کھانے کی خرابی میں بدل جاتا ہے۔خاندانی مسائل سے جذباتی تناؤ یا واقعتا a ایک کمال پسند ہونے سے بھی کسی فرد کو ترقی پذیر بلیمیا میں مدد مل سکتی ہے۔بلیمیا کا شکار شخص پہلے بائینج کرے گا ، اور اسی وجہ سے وہ ایک ہی نشست میں ایک ہزار سے بھی زیادہ کیلوری کھائے گا۔ بعض اوقات ، کسی ایسے فرد کو جو کھانے کی خرابی کا شکار ہوتا ہے جیسے بلیمیا ، کوکی کھانے سے بائینج بن سکتا ہے۔ اس کے بعد بائنج خود کشی کے شدید جذبات کو متحرک کرتا ہے اور فرد الٹی کو متاثر کرے گا ، ضرورت سے زیادہ ورزش کرے گا ، یا اضافی وزن کو ختم کرنے کے لئے جلابوں کو زیادہ استعمال کرے گا۔بلیمیا متعدد ، لطیف عوامل کی وجہ سے ہے ، اور ہر ایک کو بلیمیا کا سامنا کرنے والے ہر ایک کو نفسیاتی ماہر اور تھراپی سے بائینج اور پورج سائیکل کو توڑنے کے لئے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ بلیمیا مکمل طور پر قابل علاج ہے۔...

ہر سال 65 ملین سے زیادہ امریکی کمر میں درد میں مبتلا ہیں۔ طبی نگہداشت کے خواہاں لوگوں کی یہ اب تک کی سب سے عام شکایت ہے۔طب میں ہونے والی پیشرفت نے درد سے نجات کے پیچھے لوگوں کے ل treatment علاج کے بہت سے اختیارات پیدا کردیئے ہیں۔ متبادل علاج کی تعداد اور دستیابی میں بھی اضافہ ہوا ہے۔ تاہم ، ابھی بھی کوئی "معجزہ علاج" نہیں ہے جو ایک بار اور سب کے لئے دنیا کو کمر کے درد سے نجات دلانے کے قابل ہے۔ چونکہ ہر مریض کے ساتھ شدت ، وجوہات اور مخصوص حالات مختلف ہوتے ہیں ، لہذا آپ صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کے ساتھ علاج کے اختیارات کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں تاکہ آپ کی خاص حالت کے مطابق سلوک کیا جاسکے۔مریضوں کے پاس دوائیوں کے انتخاب کی تقریبا مشکل تعداد ہوتی ہے ، جن میں سے کچھ نہ صرف کمر کے درد کو دور کرتے ہیں بلکہ سوزش ، پٹھوں میں دباؤ ، اور اینٹوں کو بھی کم کرتے ہیں۔ غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیوں (NSAIDs) میں اسپرین ، آئبوپروفین ، اور نسخے کی بہت سی دوائیں شامل ہیں۔ باقاعدگی سے لیا گیا ، یہ دوائیں سوزش اور کمر میں درد کے نتیجے میں نمایاں طور پر کم کرسکتی ہیں ، اور جب شدید اقساط کے دوران لیتے ہیں تو کمر میں درد سے نجات بھی فراہم کرسکتے ہیں۔ 1 NSAIDs کا مشترکہ ضمنی اثر جس کو دھیان میں رکھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ معدے کی پریشانی کا باعث بننے کے ل their ان کا رجحان ہے۔ایسیٹامنوفین بہت سی زیادہ انسداد ادویات میں آتا ہے۔ یہ ایک ینالجیسک کے طور پر کام کرتا ہے ، اور شدید درد کے علاج کے لئے کثرت سے استعمال ہوتا ہے۔ یہ دوائیں تنہا یا NSAIDs کے ساتھ مل سکتی ہیں۔ ایسیٹامینوفین کے ممکنہ نقصان دہ ضمنی اثرات میں جگر اور گردے کو نقصان ہوتا ہے۔ڈاکٹروں کو بعض اوقات شدید درد کے ل op اوپیئڈز یا پٹھوں میں آرام کرنے والوں کا نسخہ پیش کیا جاتا ہے ، لیکن یہ دوائیں عادت بنانے والی ہوسکتی ہیں۔ایکیوپنکچر چین میں 2،000 سال سے زیادہ عرصے سے استعمال ہورہا ہے اور اسے پہلی بار 1970 کی دہائی میں ریاستہائے متحدہ میں مقبول کیا گیا تھا۔ روایتی ویسٹرن میڈیسن کے اس قدیم متبادل نے تحقیقی مطالعات کے ذریعہ توثیق حاصل کی ہے جس نے مریضوں پر ایکیوپنکچر کے فائدہ مند اثرات کی دستاویزی دستاویز کی ہے ، لیکن طبی برادری میں بہت سے لوگ اس طرح کے علاج پر بہت زیادہ بھروسہ کرنے سے محتاط ہیں ، کیونکہ جدید دوا قابل نہیں رہی ہے۔ ایکیوپنکچر کس طرح کام کرتا ہے اس کی پوری وضاحت کریں۔ایک اور متبادل علاج ، چیروپریکٹک ، اس تفہیم پر مبنی ہے کہ اچھی صحت کے لئے مناسب طریقے سے کام کرنے والا اعصابی نظام ضروری ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کا کالم اعصابی نظام کا لفظی طور پر 'بیک بون' ہوتا ہے ، کیونکہ ریڑھ کی ہڈی کے اندر گھیرے ہوئے ہیں ، اسی طرح اعصاب کی جڑیں بھی ہیں جو پورے جسم میں شاخ کرتی ہیں۔ چیروپریکٹر مریضوں کی ریڑھ کی ہڈی کو ایڈجسٹ کرتے ہیں ، کشیرکا کو سیدھ میں کرتے ہیں اور تناؤ میں مبتلا عدم توازن کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔آپ کا معالج جسمانی تھراپی لکھ سکتا ہے ، جو مریضوں کو طاقت بنانے اور لچک کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ جسمانی تھراپی مساج ، حرارت/سرد تھراپی ، الٹراساؤنڈ اور بجلی کی محرک کے ساتھ ورزش کو جوڑتی ہے۔یہ ضروری ہے کہ آپ سمجھ جائیں کہ آپ کی کمر میں درد کی وجہ کیا ہے تاکہ آپ اپنے لئے بہترین علاج تلاش کرسکیں۔ آپ کا معالج آپ کی حالت کے علاج معالجے کی تشخیص اور تجویز کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے ، لیکن اس لئے بہترین علاج کے حصول کے لئے ، آپ کو اپنی صحت کی دیکھ بھال میں بھی فعال کردار ادا کرنا چاہئے۔...