مہینہ: جولائی 2021

کیا آپ کبھی تھکے ہوئے اور خواہش کرتے ہیں کہ آپ صرف بستر پر ہی رہ سکتے ہو؟ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ، آپ کرتے ہیں۔ تقریبا everyone ہر شخص ایک وقت یا کسی اور وقت میں کرتا ہے۔ کبھی کبھی یہ حیرت کی بات نہیں ہوتی ہے ، کیونکہ آپ کی سرگرمیوں کی وجہ سے ایک رات پہلے ، اور آپ کو کتنے دیر سے سونے کا وقت ہے۔ لیکن کبھی کبھی ، ایسا لگتا ہے جیسے آپ کسی بڑی وجہ سے تھکے ہوئے ہیں۔ آپ کو 8 گھنٹے کی نیند آگئی ہے اور آپ نے ایک دن پہلے ضرورت سے زیادہ سخت کچھ نہیں کیا تھا ، تو آپ کیوں تھکے ہوئے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو زیادہ نیند کی ضرورت ہو۔ یا شاید نہیں!اگرچہ ہم میں سے اکثریت نے ہمیشہ یہ سنا ہے کہ آپ کو ایک رات میں 8 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہے ، لیکن کچھ دلچسپ اور دلچسپ نئی تعلیم حاصل کی گئی ہے جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ آپ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ ، 8 یا 9 گھنٹوں تک سونے سے آپ کو تھکا ہوا ہوسکتا ہے۔اب ، اگر آپ تھکے ہوئے بیدار ہوجائیں تو آپ کیا کریں گے؟ زیادہ تر افراد اپنی کافی کے لئے دوڑتے ہیں۔ صرف ایک منٹ انتظار کرو! کیا آپ یقین کر سکتے ہیں کہ کیفین آپ کی روز مرہ کی تھکاوٹ کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہوسکتی ہے؟ کیا یہ سچ ہوسکتا ہے کہ اس کافی کو پینا جو آپ کو بیدار کرتا ہے اور آپ کو چوکس رہنے میں مدد کرسکتا ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ ان اہم وجوہات میں سے ہو جو آپ پہلی جگہ ختم ہوگئے ہیں؟ہمارے جسم کو مخصوص اوقات میں تھکاوٹ محسوس ہونے کی وجہ ، اور دوسروں پر بیدار ہونے کا ہمارے جسم کے درجہ حرارت سے بہت کچھ کرنا پڑتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ ہم سب کو بتایا گیا ہے کہ ہمارے جسم کا درجہ حرارت 98...