تازہ ترین مضامین - صفحہ: 6

ہم میں سے بہت سے لوگوں کو کسی ایسی چیز کے بارے میں نہیں معلوم جو برائی کینیل اور نومی جڈ کے مابین عام طور پر دوسرے کم ، معروف انسانوں کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ عام ہے۔ ٹھیک ہے حل ہیپاٹائٹس ہے۔ دونوں ستاروں میں ہرپس وائرس ہے یا اس میں ہے ، خاص طور پر ہیپاٹائٹس سی۔ آپ بنیادی طور پر تین اقسام تلاش کرسکتے ہیں جو ہر سال لوگوں کو متاثر کرتے ہیں۔ پھر بھی ، خطرے کو کم کرنے کے ل this ، اس وائرس ن جسم کی پیچیدگیوں اور افادیت کو سمجھنا ضروری ہے۔یہ ایک انتہائی آسانی سے پھیلنے والا وائرس ہے جس کے نتیجے میں جگر کی سوزش کا سبب بنتا ہے۔ انفیکشن شدید ہوسکتا ہے ، آپ کا جسم آدھے سال سے بھی کم وقت میں صحت یاب ہوسکتا ہے۔ یا یہ دائمی ہوسکتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ ہرپس وائرس آپ کے جسم میں تقریبا half آدھے سال یا اس سے زیادہ رہتا ہے۔ہیپاٹائٹس کی مختلف شکلیں مختلف قسم کے وائرس کی وجہ سے ہیں۔ یہ سب دوائیوں اور علاج پر مختلف ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ اگرچہ انفیکشن عام طور پر روک تھام کے قابل ہوتا ہے اور زیادہ تر جو عام طور پر حاصل کرتے ہیں وہ صحت یاب ہوتے ہیں ، پھر بھی یہ صحت کی ایک بڑی تشویش ہے۔ زیادہ تر یہ نقصان کی وجہ سے خطرناک سمجھا جاتا ہے جس کی وجہ سے یہ کسی افراد کو جگر کے ٹشو اور آسانی سے ہوسکتا ہے جس کے ساتھ یہ ایک دوسرے میں پھیلتا ہے۔یہ آپ کے جسم کی استثنیٰ کو سنجیدگی سے متاثر کرسکتا ہے اور جگر کی ناکامی ، کینسر اور موت کا سبب بننے والے جگر کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک قسم کی ہیپاٹائٹس دوسرے سے مختلف ہے۔ جبکہ ہیپاٹائٹس اے آلودہ کھانے یا پانی سے پھیلتا ہے ، لیکن متبادل طور پر سی صرف جسمانی سیالوں کے ذریعہ یا پیدائش کے دوران پھیلتا ہے۔بالکل اسباب کی طرح ، ان کا علاج بھی اتنا ہی مختلف ہے۔اگرچہ ، ہیپاٹائٹس کی تمام اقسام میں مختلف علامات ہوتے ہیں ، جو ایک سے دوسرے سے مختلف ہوتے ہیں ، پھر بھی عام طور پر ان میں موازنہ علامات ہوتے ہیں۔ ایسی صورت میں جب آپ ان علامات کا تجربہ کریں ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد طلب کرنی چاہئے۔ پہلی جگہ پر اس کا تجربہ کیا گیا ، تاکہ ضرورت پڑنے پر علاج شروع ہوسکتا ہے۔اگرچہ بالکل نہیں تمام اقسام میں بالکل ایک جیسے علامات ہوتے ہیں لیکن پھر بھی وہ کچھ عام طور پر عام علامات جیسے گہرے پیشاب ، پیلے رنگ کی جلد یا آنکھوں کی سفیدی کا اشتراک کرتے ہیں ، جسے عام طور پر یرقان ، کم درجے کا بخار ، بھوک کی کمی اور چپچپا کے نام سے جانا جاتا ہے۔ غذائیت کی کمی بھی ہرپس وائرس کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔دیگر مزید انوکھے علامات صرف B اور C والے تمام افراد کے لئے پیٹ میں ہیں۔ پیلے رنگ یا پیلا رنگ کا پاخانہ ان لوگوں کو متاثر کرتا ہے جن کو ہیپاٹائٹس A اور C ہوتا ہے ، جوڑوں میں درد کرنا ہیپاٹائٹس B کے مریضوں کے لئے زیادہ پائے جاتے ہیں۔علامات میں مماثلت کی وجہ سے ، اس طرح کی خود تشخیص آسان نہیں ہے لہذا طبی ٹیسٹ کی ضرورت ہے۔ تاہم ، ظاہری علامات کو جاننے سے مدد ملتی ہے ، کیونکہ ہیپاٹائٹس اے کا کوئی حقیقی علاج نہیں ہوتا ہے اور اس کا انتظار کرنا ہوتا ہے اور اسی وجہ سے کسی کو سب سے عام علامات ، انحراف کا پتہ چل جاتا ہے جو واقعی کسی اور انفیکشن کی علامت ہے۔ہیپاٹائٹس کی صورت میں تشخیص کافی ضروری ہے۔ آدھے سال میں انفیکشن کے شکار بہت سارے لوگ ٹھیک ہوجاتے ہیں ، پھر بھی کچھ واقعات میں اس میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔انفیکشن اور جلد صحت یابی کی خواہش رکھنے والے فرد کو بہت سی چیزوں میں سے شراب سے بچنا ہوگا۔ منشیات اور الکحل پہلے سے ہی کمزور جگر میں ضرورت سے زیادہ بوجھ ڈالتے ہیں ، اور ہرپس وائرس سے خود کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔معالج کے باقاعدہ دورے ، جگر کے کام کی نگرانی کرنا بھی اتنا ہی اہم ہے۔ مریضوں کی بازیابی میں لازمی کردار ہوتا ہے اور اسی وجہ سے معالج کے ساتھ کھلے تعلقات واقعی اہم ہیں اور کسی بھی نئی علامت کو فوری طور پر ظاہر کرنا چاہئے۔...

جلد ہی ، یہ پورے سال کا وہ نقطہ ہوگا۔ کرسمس کے موسم میں شکریہ۔ خاندانی اجتماعات کا کافی وقت ، جس کے ساتھ بڑے جشن منانے کے ساتھ ، آپ کے تصور سے کہیں زیادہ تیزی سے آرہا ہے۔جب آپ محض اس سے نفرت نہیں کرتے ہیں جب کسی جشن کے موقع پر ہر ایک کے سامنے ، آنٹی آپ کے لئے طلوع ہوتی ہے اور آخر میں کسی بچے کو حاملہ ہونے پر آپ کو زور سے مبارکباد پیش کرتی ہے...

پچاس سے زیادہ عمر کے متعدد تازہ ترین لوگوں سے پوچھیں: وہ بالکل کس چیز سے خوفزدہ ہیں؟ پانچ میں سے چار جواب دیں گے: دل کا دورہ پڑنے کی وجہ سے اچانک موت۔ پچاس سال کی عمر کے بعد کورونری حملہ موت کے پیچھے ایک معیاری وجہ بنتا جارہا ہے۔ دل سے منسلک ایک بڑی حد تک روک تھام کے قابل ہے اور ہم اس کو روکنے کا طریقہ سیکھتے ہیں۔ ہم یہ بھی سمجھتے ہیں کہ ان اقدامات سے لوگ پہلے ہی اس کی وجہ سے موت اور ناجائز اثرات کو کم کر چکے ہیں۔کورونری شریانوں سے اپنی پرورش کی وجہ سے دل کو خون ملتا ہے ، دونوں خون کی وریدیں جو شہ رگ سے دور آنے والی پہلی بار ہیں اور مرکز کے پٹھوں میں ہی سرایت کرتی ہیں۔تنقیدی اشارے جو کورونری دمنی کو تیز کرنے میں تیزی لاتے ہیں وہ ہیں:خون میں چربی اور کولیسٹرول سے زیادہ: چربی مختلف ضروری فیٹی ایسڈ اور گلیسٹرول سے بنی ہوتی ہے۔ کولیسٹرول واقعی ایک قسم کی چربی ہے۔ جسم کے مختلف علاقوں میں چربی کا اضافی ذخیرہ کیا جاتا ہے۔ خون میں کولیسٹرول کی ایک اعلی سطح ، خاص طور پر اگر واقعی یہ ایل ڈی ایل گلوبل کے ذریعہ مل کر رکھی جاتی ہے تو ، اس کے نتیجے میں شریانوں کی دیواروں میں آئی آر ایس جمع ہوتا ہے۔ کورونری دمنی کی بیماری ، بلڈ کولیسٹرول کی شرح ، اور چربی کی مقدار کا استعمال غذائی منصوبہ عام طور پر ایک ساتھ ہوتا ہے۔ہائی بلڈ گردش پریشر (ہائی بلڈ پریشر): خون کی گردش کا دباؤ خون کی وجہ سے ہوتا ہے جس کے ذریعہ یہ شریانوں کی دیواروں کے برخلاف خون ہوتا ہے جس کے ذریعہ یہ بہتا ہے۔ بلڈ پریشر میں اضافے کے ساتھ ، خون کی وریدیں عام طور پر دل سے خون حاصل کرنے میں آرام نہیں کرتی ہیں۔ لہذا ، مرکز کو اس مزاحمت سے سخت محنت کرنی ہوگی۔ یہ مرکز کو دباؤ ڈالتا ہے ، تاکہ یہ بالآخر جسم کے تمام یا کسی بھی علاقوں میں خون کو پمپ کرنے کا اپنا کام انجام نہیں دیتا ہے۔زیادہ وزن: ایک فرد 25 سال کی عمر کے بعد وزن بڑھانا شروع کردیتا ہے ، جب تک کہ وہ اپنے کھانے کے بارے میں کچھ نہ کرے۔ اس سے وابستہ ، اس عمر کے آغاز سے ، آپ کے جسم کو کم کھانے کی ضرورت شروع ہوتی ہے کیونکہ میٹابولزم سست ہورہا ہے۔ موٹاپا واقعی ایک خرابی ہے جو دوسرے قوی خطرے والے عوامل کے ساتھ قریب سے جڑا ہوا ہے ، یعنی ہائپرلیپیڈیمیا ، ہائپرگلیسیمیا اور ہائی بلڈ پریشر۔ذیابیطس mellitus: ذیابیطس کو خون میں گلوکوز کے اعلی درجے کی حیثیت سے بیان کیا جاسکتا ہے ، تاکہ اس میں سے کچھ پیشاب میں بہہ جائیں۔ عام طور پر یہ واقعی انسولین کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ذیابیطس بہت ساری پیچیدگیاں کا سبب بنتا ہے ، جس میں ایک اہم شریانوں کو تنگ کرنے کی وجہ سے ایٹروسکلروسیس کہا جاتا ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں میں کورونری دمنی کی بیماری عام ہے۔ نیز ، ذیابیطس کے مریضوں میں دل کے دورے چھوٹی عمر میں ہی غیر ذیابیطس میں ہوتے ہیں۔تمباکو نوشی: یہ تجویز کیا گیا ہے کہ نیکوٹین بار بار مرکز کو متحرک کرتا ہے۔ خون میں جذب کاربن مونو آکسائیڈ آکسیجن کے علاقے کو لے جاتا ہے اور دوسرے ؤتکوں کے ساتھ ساتھ مرکز کے پٹھوں کی پرورش کو روکتا ہے۔ دھواں کورونری شریانوں کے لائنر کو نقصان پہنچاتا ہے ، جس سے دمنی کو روکنے کے کولیسٹرول کو گزرنے کے طریقوں کو ترقی دینے اور تنگ کرنے کی اجازت ملتی ہے۔کورونری شریانوں کو تنگ کرنا ایک عمل کا اثر ہے جسے ایتھروسکلروسیس کہتے ہیں۔ اس میں ، درمیانے درجے کے اور بڑی شریانوں کی اندرونی استر اٹھاتی ہے ، پیلے رنگ کی ہوتی ہے یا دانتوں کی لکیریں یا تختی ہوتی ہے۔تلخ حقائق یہ ہیں کہ دل کے دورے عام طور پر وقت ، جگہ یا حالات کا احترام نہیں کرتے ہیں۔ یہ کسی بھی وقت کسی میں بھی ہوسکتا ہے۔ تو جاو اور اس کے ساتھ کام کرو۔...

الرجیوں کو مدافعتی خرابی کے طور پر سوچا جاتا ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب کسی شخص کا جسم بعض مادوں سے بہت زیادہ حساس ہوتا ہے۔ یہ مادے جو الرجی کا سبب بنتے ہیں انہیں الرجین کہتے ہیں۔ الرجی آپ کے جسم کو امیونوگلوبلین E کی ضرورت سے زیادہ سطح پیدا کرنے کا سبب بنتی ہے۔ یہ زیادہ پیداوار سوزش ، بہتی ہوئی ناک ، خارش آنکھوں کے ساتھ ساتھ صدمے یا موت کا باعث بن سکتی ہے ، اس کی بنیاد پر کسی شخص کی الرجی کتنی انتہائی حد تک ہوسکتی ہے۔الرجی کے عام ظاہری اشارے میں آنکھوں کی لالی اور خارش ، گھرگھراہٹ یا سانس لینے میں دیگر دشواری ، جلد کی جلدی یا چھتے شامل ہیں۔ شدید الرجی والے کچھ افراد کو انتہائی نمائش کے حالات میں انفیلیکس یا موت کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ بہت سی عام الرجی ہیں جن کا بہت سارے لوگ تکلیف میں مبتلا ہیں۔ جانوروں کا ڈینڈر (خاص طور پر بلیوں سے) ، جرگ ، دھول کے ذرات اور کچھ دوائیں الرجی کے پیچھے عوامل ہوسکتی ہیں۔ بہت سارے لوگوں کو کھانے کی اشیاء کے ساتھ ساتھ پورے فوڈ گروپس سے بھی الرجی ہوسکتی ہے۔ڈاکٹروں کے لئے کسی کی الرجی کو پہچاننے کا سب سے عام طریقہ جلد کا امتحان دینا ہوگا۔ عام طور پر بڑے پیمانے پر مقدار کی سطح کے رقبے کی وجہ سے کسی کی پیٹھ پر جلد کی الرجی کے ٹیسٹ کئے جاتے ہیں ، اور اس کے علاوہ جسم کے اس حصے کی وجہ سے محدود حساسیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ڈاکٹر مریض کی جلد میں پرک لگاتے ہیں ، نیز وہ چھوٹی مقدار میں مادے متعارف کراتے ہیں جو عام طور پر الرجی کا سبب بنتے ہیں۔ الرجین پر لیبل لگا ہوا ہے ، اور تیس منٹ کی مدت کے اندر آپ کی جلد کو الرجین کے آس پاس کی سرخ رنگ کا ایک سرخ رنگ اس وقت ہوگا اگر فرد کو 1 یا اس سے بھی زیادہ مادوں سے الرج ہو۔...

اگر آپ بنیادی باتیں درست نہیں کرتے ہیں تو ، اپنے آپ کو اپنے وقت اور بے خوابی کو شکست دینے کی کوششوں کو سبوتاژ کرنا آسان ہے۔ صحت مند ، آرام دہ نیند کو فروغ دینے کے قابل ہونے کے ل for آپ کو صحیح طریقے سے تخلیق کرنے کی ضرورت 10 چیزیں ہیں۔یہ عوامل عملی طور پر کسی خاص ترتیب میں درج نہیں ہیں ، کیونکہ مختلف لوگ عوامل کے مختلف سیٹوں پر پھسلتے دکھائی دیتے ہیں۔ ایک بار جب آپ سب کی دیکھ بھال کریں تو ، آپ اندرا کے مسائل سے کامیابی کے ساتھ نمٹنے کے اپنے امکانات کو بہت فروغ دیتے ہیں۔عام نیند کا شیڈول قائم کریں۔ یہ بہت بنیادی معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن بہت سے جن کو بے خوابی سے پریشانی ہے وہ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ ہر رات بیک وقت سونے کے لئے جائیں اور ہر صبح بیک وقت بیدار ہوں۔اپنے جاگنے کے وقت پر قائم رہو حالانکہ آپ وقت پر روانہ نہیں ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ رات کے وقت نیند سے محروم ہوجاتے ہیں تو ، آپ ہر صبح سوتے ہوئے اسے تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔رات کے وقت نیند کی ادائیگی کے لئے دن کے وقت نیپس سے پرہیز کریں۔ دن کے وقت سونے سے آپ کے جسم کی قدرتی تالیں الجھ جائیں گی۔بیڈ روم میں پریشان کن شور کو کنٹرول کریں۔ مثال کے طور پر ، ان لوگوں کے لئے جن کے پاس ایک گھڑی ہے جو آپ کو پریشان کرنے کے ل enough اونچی آواز میں ٹِک کرتی ہے ، اپنے آپ کو ڈیجیٹل گھڑی حاصل کریں۔ آپ باہر کے شور کو فلٹر کرنے کے لئے کان کے پلگوں کی جانچ کرنا پسند کرسکتے ہیں۔ اگر تکلیف ہو تو ، ایسی چیز کا استعمال کریں جو 'سفید شور' پیدا کرسکے ، جیسے پرستار۔ جو بیرونی شور کی ایک بہت اسکرین کرے گا۔تجربہ اس وقت تک جب تک آپ کو نیند کی کرنسی نہ ملے جو آپ کے لئے ذاتی طور پر آرام دہ ہو۔ پھر ایک بار بستر میں داخل ہونے کے بعد اس کرنسی کو فرض کریں۔ اس طرح ، آپ کے دماغ میں اس کرنسی کو نیند کے ساتھ جوڑنے کا رجحان ہوگا۔اپنے بیڈروم میں ایک پر سکون ، آرام دہ اور ہم آہنگی ماحول بنائیں۔ اپنے بیڈروم میں ٹی وی ، کمپیوٹرز وغیرہ سے پرہیز کریں۔ یہ سب سے بہتر ہے اگر بستر کے کمرے کو نیند تک محدود استعمال کیا جائے ، لہذا صحیح انجمنیں آپ کے خیالات میں تیار کی جاتی ہیں۔لباس پہننا یقینی بنائیں جو آرام دہ اور ڈھیلے ہو۔ تنگ کپڑوں میں نیند میں خلل ڈالنے کا رجحان ہوتا ہے۔آپ کا توشک گانٹھ یا سیگس سے آزاد ہونا چاہئے اور آرام دہ اور پرسکون رہتے ہوئے واقعی ریڑھ کی ہڈی کی مناسب مدد فراہم کرنا چاہئے۔ اور یقینی بنائیں کہ یہ آپ کو آسانی سے ایڈجسٹ کرنے کے ل enough اتنا بڑا ہے۔ یا یہاں تک کہ ، اپنے آپ کو بڑا بنائیں۔کرکرا ، صاف بستر استعمال کریں۔ کمبل کی مقدار آپ کو ذاتی طور پر آپ کے لئے محفوظ محسوس کرنا چاہئے - بہت زیادہ یا بہت کم طریقے سے پرہیز کریں۔اپنے سونے کے کمرے کو اتنا ہی تاریک رکھیں جتنا آپ سوتے وقت ممکنہ طور پر کر سکتے ہیں ، کیونکہ رات کے وقت روشنی آپ کے سسٹم کی گھڑی میں خلل ڈال سکتی ہے۔ اگر روشنی کے فلٹرز سے باہر ، بھاری پردے یا بلائنڈز کا استعمال کریں۔ یہاں تک کہ آپ آنکھوں کے ماسک استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ فروخت کے لئے بہت سے اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ دستیاب ہیں۔کمرے کے مناسب درجہ حرارت کو برقرار رکھیں۔ بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ 65 اور 70 ڈگری فارن ہائیٹ کے درمیان ہے۔ آپ یہ دریافت کرنے کے لئے تجربہ کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کے لئے ذاتی طور پر کیا بہتر ہے۔ قطع نظر ، ایسا علاقہ جو بہت گرم یا بہت سرد ہے آپ کی نیند کے ل much زیادہ بہتر کام نہیں کرتا ہے۔10 عوامل کا خیال رکھیں اور آپ کسی کی نیند کی مصنوعات کے معیار اور مدت کو بہتر بنانے کی طرف کافی فاصلہ طے کریں گے۔...